本周是一个名副其实的天门冬酰胺盛宴，周一有一份炒牛排，周二有一份春意面。在那些偶尔寒冷的夜晚，玉米和波布拉诺杂烩为这一周画上了句号。在这里拿购物清单(betway电子竞技俱乐部清单上未列出的建议配菜的配料)。

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  配方

  西冷牛排Sauté配韭菜和芦笋

  在这个简单的sauté蛋糕上加入少许奶油，味道更加浓郁，而柠檬皮能让韭菜和芦笋的味道更加浓郁。如果你喜欢的话，可以和鸡蛋面一起吃。

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  配方

  开心果香蒜酱春意面

  在这道菜中，蔬菜被切成薄片模仿意大利面。把欧芹焯一下可以让香蒜酱更生动，但你可以省略这一步。

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  配方

  旗鱼烤肉叉

  这种剑鱼的丰富而明亮的腌料可以和虾、扇贝或金枪鱼搭配。或者用它们来制作混合海鲜宣传册。

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  配方

  卡津鸡帕尼尼蘸辣酱

  香辣、嫩滑的鸡肉、洋葱和奶酪构成了美味的帕尼尼三明治，但让这道菜更上一层楼的是凉爽、柔滑的jalapeño-and-cilantro酱汁。它太好吃了，你会想知道为什么更多的三明治没有配上酱汁。搭配沙拉食用。

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  配方

  土豆玉米杂烩

  虽然你可以用冷冻玉米做辛辣的玉米杂烩，但新鲜玉米最好吃。

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