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食谱

烤西葫芦 - 弗塔·布鲁赛塔(Bruschetta)

服务:4

这种主要的沙拉需要一些时间准备,但是您可以切成薄片并将蔬菜切成薄片,然后将辣椒烤进展。客人到达时烤西葫芦和面包。

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为了调味

  • 3汤匙。特级初榨橄榄油
  • 2汤匙。排干,切碎的油包装晒干的西红柿
  • 1汤匙。加1茶匙。红酒或雪利酒醋
  • 1汤匙。新鲜的橙汁
  • 1汤匙。切碎的新鲜薄荷和罗勒的组合
  • 1茶匙蜜糖
  • 1/2茶匙。黑橄榄酱
  • 1/2茶匙。蒜末
  • 6盎司。小樱桃番茄或其他小西红柿,一半或四分之一,具体取决于尺寸
  • 犹太盐

给沙拉用的

  • 2个大红色,黄色或橙色的辣椒(每个6至7盎司)
  • 2个大或4个小西葫芦(总计约1-1/2磅)
  • 1/3杯超级橄榄油
  • 犹太盐
  • 4 1/2英寸厚的切片农民面包(来自boule或其他大面包 - 切片应为椭圆形,长约7英寸,宽3或4英寸)
  • 1个丁香大蒜,一半
  • 3杯(2盎司)松散的婴儿芝麻菜叶
  • 1/4杯非常切碎的新鲜罗勒和/或薄荷叶
  • 4盎司。奶油羊奶酪,例如瓦尔布雷索(Valbreso)

营养信息

  • 卡路里(KCAL):550
  • 脂肪卡路里(KCAL):320
  • 脂肪(G):36
  • 饱和脂肪(G):8
  • 多不饱和脂肪(G):3.5
  • 单不饱和脂肪(G):22
  • 胆固醇(MG):25
  • 钠(MG):830
  • 碳水化合物(G):47
  • 纤维(G):5
  • 糖(G):11
  • 蛋白质(G):12

准备

做调味料

  • 在一个中等大小的碗中,将油,晒干的西红柿,醋,橙汁,草药,蜂蜜,苹果酱和大蒜搅拌直至充分混合。轻轻折叠新鲜西红柿和1/2茶匙。盐。准备沙拉时,让我们坐在室温下。

做沙拉

  • 准备高(500°F至600°F)的气体或木炭烧烤火。(如果使用烤架,请用烤架加热。)将整个辣椒直接放在炉子上,同时烤架加热,降低盖子并烤胡椒,每隔几分钟转动,直到泡得很好,大部分变黑,10到15分钟。将辣椒转移到碗中,并用保鲜膜紧紧盖住。静置10至15分钟。在碗中保留任何胡椒汁。将皮肤剥离辣椒,然后丢弃皮肤。
  • 将辣椒放在切菜板上,然后沿着裂片纵向分开。分开裂片以创建8件。轻轻取出并丢弃种子。
  • 将烤热量降低至培养基(350°F至375°F)。修剪西葫芦的末端,然后将它们切成两半。在切菜板上的一端站立一半。将每片两侧的两侧稍微修剪(以避免使用大量皮肤),然后以1/4英寸的间隔切下西葫芦,以产生4或5片或“木板”的每一个Zucchini的一半。将西葫芦放入一个中等大小的碗中,加2汤匙。油和1/4茶匙。盐,然后轻轻扔掉。
  • 用剩余的油慷慨地将面包片刷在两侧,然后撒上一点盐。
  • 将面包和西葫芦放在烤架上,然后盖上盖子。(如果您愿意,将面包放在烤架上,并在西葫芦上使用烤面包。)烤面包直至两侧金黄色,每侧1至2分钟。将西葫芦煮至第一侧,3至5分钟。翻转并在另一侧煮至标记,再加大约2至3分钟。将西葫芦转移到托盘或盘子上,并松散地盖住以保持一定的热量,如果不立即组装。用大蒜的切割侧面擦烤面包。
  • 将芝麻菜分成四个部分(保留几片叶子装饰),然后放在四个晚餐盘上。在芝麻菜上撒上大约三分之一的草药。将一块烤面包放在每盘上,然后淋上任何保留的胡椒汁。在面包上放上一半的西葫芦片。将一半的羊乳酪撒在西葫芦上。在每个面包片上放上两个烤胡椒片。撒上另外三分之一的草药。上面放上剩余的西葫芦片以及剩余的羊乳酪和草药。
  • 调味调味料,然后用盐调味,然后轻轻搅拌。汤匙等量的堆叠和周围的堆积,并用几片芝麻菜叶装饰。立即服务。

评论

费率或审查

评论(1个评论)

  • pattyamv|2019年7月23日

    我喜欢这个。

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