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配方

韭葱山羊奶酪煎蛋饼

斯科特•菲利普斯

份:4

这道菜肉馅煎蛋饼中韭葱和鸡蛋的比例很高,韭葱的甜味和融化的柔嫩口感凸显出来。

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  • 3 Tbs。无盐黄油
  • 2 Tbs。橄榄油
  • 3大韭菜(仅限白色和浅绿色零件),纵向减半,切成对角线1/2英寸厚,并冲洗
  • 粗盐
  • 6大鸡蛋
  • 现磨黑胡椒
  • 1茶匙。切碎的新鲜百里香
  • 3盎司羊奶酪,碎的

营养信息

  • 卡路里:370
  • 脂肪卡路里(千卡):260
  • 脂肪(克):29
  • 饱和脂肪(g):13
  • 多不饱和脂肪(g): 2.5
  • 单一饱和脂肪(g):11
  • 胆固醇(mg): 320
  • 钠(mg): 510
  • 碳水化合物(克):12
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白(g): 15

准备

  • 把烤架放在烤箱中央,加热到350华氏度。
  • 热2汤匙。1吨黄油。将橄榄油倒入10英寸的耐热不粘锅中,中火加热。黄油融化后,加入韭菜和一大撮盐,搅拌,直到韭菜变软,微微变黄,大约需要6分钟。把它放到盘子里,均匀地铺上一层,让它稍微冷却一下。
  • 在一个大碗里,加入1茶匙的鸡蛋搅拌。盐和一些胡椒粉。加入韭菜,百里香和山羊奶酪,轻轻搅拌混合。
  • 把煎锅擦干净,加热剩下的1汤匙。黄油和橄榄油,用中低火加热。当黄油融化后,加入鸡蛋混合物,轻轻摇晃平底锅,使韭葱和奶酪均匀分布。煮大约5分钟,直到鸡蛋边缘开始凝固。轻轻地摇一下平底锅,确保肉馅煎蛋饼不会粘在上面(如果需要的话,可以用抹刀在锅的周围滑动,把它打开)。将平底锅移至烤箱,继续煮至肉馅煎蛋饼在中心凝固,约5分钟。从烤箱中取出,静置约2分钟。小心地把煎蛋饼滑到盘子上,切成楔形,趁热或在室温下食用。

配上简单的生菜沙拉和切成薄片的意大利熏火腿或塞拉诺火腿。

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评论

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评论评论(14)

  • KimberlyHD| 08/30/2020

    真的好吃! !我确实增加了8个鸡蛋,但完全按照食谱的其余部分做了。我用的是铸铁煎锅,非常适合从炉子到烤箱。一个明确的门将! !

  • mizzlizz41| 02/13/2019

    美味。配以新鲜水果,以平衡鸡蛋的丰富口感。一个绝对的守护者。

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