屈服：产生1/3杯糖浆。
服务：四到六。
瓜，薄荷和新鲜的生姜糖浆是这种水果沙拉中的美味补充。切成大块的瓜可以增强其多汁的味道。对于这种沙拉，我喜欢使用四个瓜的组合，从哈密瓜，蜜露，圣诞老人，波斯语，卡萨巴或无核西瓜进行选择。
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- 1/4杯砂糖
- 3-1/2英寸长的新鲜生姜（1英寸宽），剥皮，切成薄片
- 8杯混合3/4英寸的瓜块（从5到8磅瓜）
- 来自5个小树枝的叶子薄荷（小叶子全叶；较大的叶子切成细条）
营养信息
- 营养样本量基于六份
- 卡路里（KCAL）：110
- 脂肪卡路里（KCAL）：5
- 脂肪（G）：0.5
- 饱和脂肪（G）：0
- 多不饱和脂肪（G）：0
- 单不饱和脂肪（G）：0
- 胆固醇（MG）：0
- 钠（mg）：20
- 碳水化合物（G）：27
- 纤维（G）：2
- 蛋白质（G）：2
准备
- 将糖与1/4杯水混合在一个小锅中。用中火煮沸，偶尔搅拌直至糖溶解。加入生姜并将热量降低到低。煮7分钟，让生姜注入。通过细筛子过滤，冷却并冷藏直至完全冷却。
- 在食用之前，将瓜块混合在一个大碗中，倒在足够的姜糖浆上，以轻轻涂上大约1/4杯的瓜。用薄荷叶折腾。
评论
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评论（2个评论）
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Sittapygmaea|2011年9月23日一种非常令人耳目一新的“水果沙拉”，非常适合夏季早午餐。容易，并且大多可以提前制作。我喜欢添加额外的薄荷。
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半甜|2008年7月19日美味可口。
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