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配方

疯狂的格兰诺拉麦片

产量:产量为4杯半。

份:9

你买不到这么好的格兰诺拉麦片,而且做起来再简单不过了。所有的口味都是脆而清晰的:松脆的烤坚果,耐嚼的燕麦,焦糖葡萄干完美的甜与真正的枫糖浆的味道和嗡嗡作响的肉桂。

本食谱摘录自你渴望的食物艾莉Krieger。了解更多在这里

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  • 烹饪喷雾
  • 3杯老式燕麦片
  • 半杯切碎的核桃
  • 半杯切碎的杏仁
  • 半杯切碎的山核桃
  • 半杯纯枫糖浆
  • 1/4茶匙。盐
  • 1/4茶匙。地面肉桂
  • 半杯葡萄干(可选)

营养信息

  • 卡路里(千卡):144
  • 脂肪卡路里(千卡):72
  • 脂肪(克):8
  • 饱和脂肪(g): 1
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g): 5.5
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 100
  • 碳水化合物(克):17
  • 纤维(g): 5
  • 蛋白(g): 4

准备

  • 预热烤箱至300华氏度。在一个大烤盘上涂上烹饪喷雾。

    在一个中等大小的碗里,混合所有的材料,充分搅拌,使所有的东西都覆盖上betway电子竞技俱乐部枫糖浆。铺在烤盘上,烤至金黄色,偶尔搅拌,约30分钟。

    将薄片转移到金属丝架上,让其完全冷却。用密封容器放入冰箱保存约2周。

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评论评论(2)

  • carolfriends| 02/24/2018

    我家吃过的最好的格兰诺拉麦片。爱疯了。我用榛子和枣子代替了。准备起来很容易,但放在手边却很困难,它太棒了。

  • bessieheath| 12/28/2009

    我用这个食谱作为我每天的格兰诺拉麦片的基础,但出于某种原因,她省略了任何油。我先在枫糖浆中加入两汤匙菜籽油,然后再加入燕麦。我用了比这里更多的干果还有更多的燕麦。对于您自己的自定义组合来说,这是一个很好的起点。

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