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配方

意大利面与羽衣甘蓝,葡萄干,松仁,大蒜黄油

份:4到6

黄油和醋栗的甜味是朴实的羽衣甘蓝的美味补充。寻找5盎司。婴儿叶子的包裹跳过通常的茎干和切碎。

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  • 粗盐
  • 3 Tbs。无盐黄油
  • 4瓣大蒜,切碎
  • 5盎司羽衣甘蓝叶或12杯有茎的碎羽衣甘蓝
  • 1/2杯干白葡萄酒
  • 1/4杯干葡萄干
  • 12盎司扁面条或其他喜爱的意大利面
  • 1/4杯烤松子
  • 现磨黑胡椒
  • 13/4盎司。Pecorino Romano,粗磨碎(约1/2杯)
  • 2茶匙。陈年香醋或香醋釉;更多的服务
  • 碎红辣椒片(可选)

营养信息

  • 卡路里:580
  • 脂肪卡路里(kcal):180
  • 脂肪(克):20
  • 饱和脂肪(g):9
  • 多不饱和脂肪(g): 4
  • 单不饱和脂肪(g): 4.5
  • 胆固醇(mg): 35
  • 钠(Mg):790
  • 碳水化合物(g):77
  • 纤维(g): 6
  • 糖(g): 9
  • 蛋白质(g):18

准备

将一大锅加满盐的水烧开。

同时,在12英寸的平底锅中,用中火融化2汤匙。的黄油。加入大蒜,翻炒30秒。加入三次,搅拌羽衣甘蓝,搅拌至其枯萎,然后加入下一批。加入葡萄酒和红醋栗;盖上盖子煮,偶尔搅拌,直到甘蓝变脆变软,大约需要3分钟。从火上移开。搅拌剩下的1tb。黄油,放在一边。

根据包装上的说明将意大利面煮到有嚼劲为止。沥干水分,保留1杯煮食水,然后把意面放回锅里。加入羽衣甘蓝和松仁的混合物搅拌,如果必要的话,加入一些煮食水使其变松。用盐和胡椒粉调味。转移到盘子或盛菜的碗里。上面撒上奶酪,洒上香脂,如果需要的话,撒上胡椒粉。在餐桌上洒上额外的醋或釉料。

评论

率或审查

评论评论(4)

  • racki| 07/08/2018

    抱歉,但这不会是重复。各种口味似乎相互抵消了。香醋加了一种讨厌的甜味。

  • 凯D。| 03/28/2018

    (对cemf和Laurel B说:这是葡萄干干。干醋栗和松子(或其他干果和坚果组合)是西西里岛的一个非常古老的传统,是穆斯林阿拉伯人在9世纪征服西西里岛时引入的。我今天做了这道菜,很好吃!我用的是新鲜的意大利宽面条(因为这是食谱中真正描述的——不是意大利扁面条)。我不会做任何改变的成分数量和说明都很准确。这将是一道极好的素食主菜。如果你打算做一份多道菜的意大利菜单,它也是一份很棒的意大利面食。

  • cemf| 03/21/2018

    劳蕾尔的问题问得很好。如果你指的是新鲜的红醋栗,每年这个时候你从哪里买到的?如果你想说“干”,就说“干”。请回复!

  • 用户- 6911063| 02/11/2018

    干加仑子还是新鲜加仑子?

率这道菜

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