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配方

柠檬萝卜欧芹沙拉

斯科特·菲尔普斯

一份:二比三。

试试这个色拉配红地球、冰柱或西瓜萝卜。

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  • 大约10个中等或12个小红萝卜,洗净
  • 3根大排骨芹菜,末端修剪,去皮
  • 1杯紧密包装的新鲜平叶欧芹叶
  • 1 Tbs。新鲜柠檬汁;多尝尝
  • 1/4茶匙。犹太食盐;多尝尝
  • 2 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 新磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(千卡):100
  • 脂肪卡路里(千卡):80
  • 脂肪(g):9
  • 饱和脂肪(g):1
  • 多不饱和脂肪(g):1
  • 单不饱和脂肪(g):7
  • 胆固醇(mg):0
  • 钠(mg):210
  • 碳水化合物(g):4
  • 纤维(g):1
  • 蛋白质(g):1

准备

  • 修剪萝卜的根和茎端。把它们纵向切成两半,然后切成1/8英寸厚的薄片;你应该有大约1-1/2杯。将芹菜横切1/8英寸厚。将萝卜片、芹菜片和欧芹叶放入一个中等大小的碗中。加入柠檬汁、盐和橄榄油;掷得好。加入大量黑胡椒粉,品尝并调整调味料,即可食用。

评论

评价或审查

审查(2项审查)

  • aek03002| 06/26/2018

    非常漂亮的沙拉(特别是用西瓜萝卜做成的)。如果你把调味品放在一个单独的容器里,那么你就可以在前一天晚上把调味品放在一起,第二天就可以在工作时享用午餐了。我一定会再做一次!

  • 用户先锋
    艾米| 03/15/2008

    在我们家里重复多次,因为它非常清爽,是一道美味的沙拉和丰富的意大利面。

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