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食谱

辣香肠和朝鲜蓟扁面条

斯科特菲利普斯

服务:4到6

坚果,黄油朝鲜蓟平衡辛辣的意大利香肠,而脆皮面包渣和奶油睫毛膏酱使整个盘难以抗拒。

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  • 1汤匙。无盐的黄油
  • 1杯新鲜面包屑,最好是酵母
  • 2汤匙。切碎的新鲜的扁叶欧芹
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒
  • 1磅。热的意大利香肠,外壳移除
  • 2汤匙。橄榄油
  • 6中等新鲜朝鲜蓟心(见如何修剪朝鲜蓟到他们的心中),切成八分之一
  • 3个大蒜瓣,纵向切成薄片
  • 1茶匙。切碎的新鲜迷迭香
  • 1杯无盐鸡汤或低盐鸡汤
  • 4盎司。睫毛糖,在室温下
  • 10盎司。扁平线
  • 1柠檬,切成楔子

营养信息

  • 卡路里(千卡):540
  • 脂肪卡路里(kcal):250
  • 脂肪(g):28
  • 饱和脂肪(g):11
  • 多不饱和脂肪(g):3
  • 单一饱和脂肪(g):12
  • 胆固醇(MG):55
  • 钠(Mg):950
  • 碳水化合物(g):53
  • 纤维(g):7
  • 蛋白质(g):20

准备

  • 在一个8英寸的煎锅中,将黄油加热到中热直至泡沫分配。
  • 添加面包屑,1个TB。欧芹,1/4茶匙。盐和1/4茶匙。胡椒,煮,不断搅拌,直到面包屑是金黄色,大约3分钟。放在一边凉爽。
  • 在中高温下用12英寸的煎锅煮香肠,用勺子分开,直到褐色,6至8分钟。转移到板块。
  • 将橄榄油加热中等热量。用1/2 TSP赛季朝鲜蓟。盐,煮至每侧的棕色,根据需要转动,总共7至9分钟。将它们转移到另一个板上。将大蒜和迷迭香加入煎锅并煮至香,15秒。将热量提升到中高,加入鸡汤,睫毛糖和香肠,继续煮至直至略微加厚,3至5分钟。与此同时,将一大罐玉米罐煮沸。根据包装方向烹饪扁面条,直到al牙齿。
  • 储备1杯意大利面水,排水管。如果需要,将扁面积和一半面包屑和一半面包屑和折叠酱和足够的意大利面水润湿,如果需要。用朝鲜蓟和剩余的面包渣分开4到6个浅碗或板块,用剩下的欧芹装饰,并用柠檬楔子在侧面。
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评论(3条评论)

  • DIVI2.|03/23/2018

    伟大的!我用罐装朝鲜蓟心和火鸡香肠。

  • Pansarra.|03/20/2018

    这道菜中的口味是现场的。超级令人满意。我用冷冻朝鲜蓟的心而不是新鲜的心脏,它很好。我以前从未使用过马苗语奶酪。让我想起了一点阿尔弗雷索酱。之后在沙发上的食物昏迷。

  • lolasyd|2016/14/05.

    美味的!这是我第一次在菜肴中使用新鲜朝鲜蓟,我们绝对喜欢它。这个食谱已成为我们家庭的最爱。确保使用优质香肠,因为它会制造或打破食谱。享受!

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