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食谱

土耳其Flautas鳄梨克雷马

份量:4至6

酥flautas是德州 - 墨西哥的最爱。此版本包括一个奶油鳄梨,酸奶浸丰富的香菜和柠檬汁。

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  • 1磅地面火鸡
  • 1茶匙。孜然
  • 1/2茶匙。干牛至
  • 粗盐
  • 1-1 / 2杯微微德加洛,排水良好的
  • 16 6英寸面粉玉米饼
  • 4杯低芥酸菜子油,煎炸
  • 2个鳄梨,减半和进站
  • 1/2杯酸奶
  • 1/2杯新鲜香菜叶
  • 1/4杯新鲜柠檬汁
  • 撕碎的冰山莴苣,切成薄片萝卜,碎克索壁画或Cotija和辣椒酱,用于供应

营养信息

  • 热量(kcal):600
  • 脂肪热量(kcal):310
  • 脂肪(克):35
  • 饱和脂肪(克):8
  • 多不饱和脂肪(克):7
  • 单不饱和脂肪(克):17
  • 胆固醇(毫克):60
  • 钠(mg):1320
  • 碳水化合物(克):53
  • 纤维(G):7
  • 糖(克):8
  • 蛋白(G):23

制备

  • 热火大不粘锅中高热量。添加火鸡煮,用木勺把它掰成小块,直到变成褐色,约4分钟。添加小茴香,牛至,和1/2茶匙。粗盐。煮,搅拌,直到芳族的,约1分钟。拌入微微德加洛煮至液体被蒸发,约1分钟以上。从热,季节与盐味删除。
  • 堆栈上的微波安全板的玉米饼。直到通过加热盖用湿纸巾,以及微波高和柔韧的,约1分钟。
  • 勺约2汤匙。跨越玉米粉圆饼的中心处的火鸡混合物。紧紧滚动饼在填充,然后用牙签固定。上板或烤板,然后重复与剩余的玉米粉圆饼和火鸡地方。
  • 热油在一个大的,直边煎锅中高热量,直到油达到375°F。放置在一个大的镶边烤盘线架。
  • 而油被加热,舀鳄梨果肉成食品处理器。加入酸奶油,香菜,柠檬汁,1-1 / 2茶匙。盐,和1/4杯的水,和过程,直到光滑。转移到碗里。
  • 小心地将在四批到油和炒flautas,让他们浸在油用平刮刀作为最好的,你可以,直到金黄色酥脆,如果必要的话,翻转约1-1 / 2分钟。转移到机架上,然后重复,其余flautas。取出牙签。服务温暖,与鳄梨油沫层,生菜,萝卜,奶酪,和热调味酱。

评测

评分或评论

评论(4条)

  • 用户avater
    capsaiCyn|2020年5月10日

    美味的!雷人不一样漂亮的图片,但他们真棒!

  • darrinjernigan20|2020年4月24日

    好用的秘方。我喜欢这个食谱。

    https://www.judodairago.com/

  • 用户243115|2020年4月9日

    1.5茶匙的油沫层?这不可能是正确的。我做了1茶匙,这是压倒性的咸味。只好一半,并添加西红柿食用。

  • butta211|2020年4月9日

    味道鲜美,快做饭,我不能和如何变成了快乐。加入切碎的奶酪和新鲜使用的玉米饼一点点。喜欢它,并会再次进行,尤其是在周日的夜间。

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