屈服：产量约为1杯
任何类型的橄榄都可用于制作织波，但盐水固化的黑橄榄是通常的选择。对于特别强壮的拖网围，尝试半盐固化和半盐水固化的黑橄榄组合。
betway电子竞技俱乐部
- 1/2 LB.（1-1 / 2杯）镀特黑色或绿橄榄（如kalamata，niçoise或绿色西西里人），冲洗和排水
- 2汤匙。刺山柑，冲洗和排水
- 3个凤尾鱼片，冲洗和涂抹干燥
- 1中丁香大蒜，粉碎和去皮
- 1茶匙。第戎芥末
- 1-1 / 2 TB。新鲜柠檬汁
- 1汤匙。特级初榨橄榄油
- 1汤匙。切碎的新鲜的扁叶欧芹
营养信息
- 每1汤匙营养样品尺寸。
- 卡路里（kcal）：70
- 脂肪卡路里（kcal）：50
- 脂肪（g）：5
- 饱和脂肪（g）：1
- 多不饱和脂肪（g）：.5
- 单一饱和脂肪（g）：4
- 胆固醇（MG）：5
- 钠（mg）：580
- 碳水化合物（g）：2
- 纤维（g）：0
- 蛋白质（g）：3
准备
- 将橄榄，刺山柑，凤尾鱼，大蒜和芥子放入食品加工机和脉冲，直到光滑。随着电机运行，加入柠檬汁和油。转移到碗中并在欧芹和1/4 TSP中搅拌。胡椒。
提前提示
Tapenade可以在密封容器中冷藏，最多1个月。
回顾
率或回顾
评论（18条评论）
-
Alissakray.|05/23/2019这个酸辣酱很好吃。
-
nanceajohn.|05/14/2019感谢分享这个食谱。
-
jennietbrewer.|05/06/2019感谢分享这个食谱。保持！
写评论