香草的新鲜、羊蹄甲的香味以及晒干番茄的强烈味道，给了小麦面包一个明亮的提振。而谷物松脆柔软的质地使它成为令人满意的、快速的…
新鲜的豌豆、糖片和芦笋使这种简单的谷物沙拉充满了春天的气息。珍珠大麦大约需要30到45分钟来烹调；你也可以代替…
这是典型的早餐形式的儿童三明治：一块厚厚的格兰诺拉麦片，里面装满了花生和干草莓。滚压的斯佩尔特和卡穆特薄片在质地和味道上增加了一些变化，…
这种经典的坚果和葡萄干格兰诺拉麦片由于加入了碾过的小麦片和普通的燕麦而获得了额外的质感和风味。想只吃燕麦吗？…
烤三文鱼和大麦，用棕色黄油炒，为这道美丽的北欧色拉增添了温暖的味道。如果新鲜鲑鱼是…
一种新的方法是在不到15分钟的时间内将传统玉米粥放在你的桌子上。
把它想象成早餐沙拉或午餐时搭配三明治或烤肉的配菜。你可以代替卡穆特或布尔古尔，根据包装烹调…
这个食谱在经典的地中海谷物沙拉上添加了一种甜而脆的味道。搭配羊肉串或鸡肉串很美味。
用手切碎配料很重要；食品加工机倾向于制造糊状物。一定要betway电子竞技俱乐部把欧芹洗干净并晾干。如果你提前做这件事…
这种谷物沙拉是烤肉和海鲜的凉爽夏日配餐。
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