腌制能把火鸡的精华提取出来，使之多汁，增添美味的味道;确保有足够的时间(至少4个小时)浸泡乳房。蘑菇……
火鸡肉腿炖起来鲜嫩可口。在上桌之前，肉上会配上酥脆的意式烟肉，这让它与酥脆的烤皮一样酥脆。
这个食谱不需要拿出温度计;烤鸭只需简单地烤到骨头掉下来变软即可。如果你有对流炉，就用它;吹来的热风……
烤鸭胸肉，熟到半熟或半熟，满足像牛排。浓郁精致的酱汁，美味到你想舔掉盘子里的酱汁，可以……
用干果和整个蒜头炖鸭肉所产生的浓郁甜味酱汁，在配上一剂刺山柑、柠檬汁……
藜麦可以做成舒缓的粥，是高蛋白早餐的完美选择。在上面放上你最喜欢的浆果、坚果或水果。
这款奶油味、泥土味、芳香的人造烩饭和真正的烩饭一样让人感到舒缓和满足。而且不需要不停的搅拌。
藜麦让这些素食汉堡具有极佳的嚼劲，当然也富含蛋白质。在英式松饼上很美味，不带面包也很美味。
黄瓜和小萝卜给这道亚洲风味的沙拉带来清新爽口的口感。把这个带到你明年夏天的聚餐上，人们会喜欢你的。
你可以在汤里加入普通的藜麦，就像你加入普通的大米或大麦一样，但这个食谱把它提升到了一个全新的水平，在藜麦中加入……
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