Facebook linkedin 电子邮件 Pinterest. 推特 Instagram. Youtube图标 导航搜索图标 主要搜索图标 视频播放图标 加图标 减去图标 检查图标 打印图标 注意图标 心图标 填充心图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡图标 电视图标 关闭图标 分类 汉堡/搜索图标
食谱

泛油炸的扇贝与麦芽醋蘸酱

斯科特菲利普斯

服务:四为主要课程或六个作为开胃。

betway电子竞技俱乐部

  • 1个大鸡蛋
  • 1/2杯(2盎司)普通干面包屑
  • 1-1 / 4磅“干”海扇贝(必要时拆除肌肉标签)
  • 1/4杯麦芽醋
  • 2茶匙。老海湾调味料
  • 2杯中性油,如油菜,蔬菜或花生油

营养信息

  • 基于六份的营养样品大小
  • 卡路里(KCAL):210
  • 脂肪卡路里(kcal):100
  • 脂肪(g):11
  • 饱和脂肪(g):1
  • 多不饱和脂肪(g):5
  • 单一饱和脂肪(g):5
  • 胆固醇(MG):65
  • 钠(mg):450
  • 碳水化合物(g):10
  • 纤维(g):0
  • 蛋白质(g):18

准备

  • 在浅盘中击败鸡蛋;将面包屑放入另一个浅盘中。一次使用一个扇贝,将它浸入打击鸡蛋中,然后在面包屑中挖出它;完成后,将每个面包屑扇贝设置在盘子或托盘上。
  • 混合在一个小盘的醋和老海湾。
  • 在中高温下将油倒入10英寸的直侧炒菜锅(铸铁或不粘型)。加热直到油开始闪烁和纹波,当扇贝边缘浸入其中时立即崩溃。两批扇贝炒扇贝,用钳子转动一次,直到两侧的金棕色,每侧约2分钟。根据需要调整热量,以保持油状物,但不吸烟。
  • 将扇贝转移到纸巾以排出。立即用经验丰富的麦芽醋服务。

回顾

率或回顾

评论(1条点评)

  • 温恒|10/14/2008

    旧湾调味料什么时候添加?????

评价这个食谱

写评论

美味的菜

找到你对烹饪的热爱的灵感

精美的烹饪杂志

今天订阅
节省高达50%

已经订阅了订阅者?登录

下载必威体育馆

查看全部

连接

在您最喜欢的社交网络上致电烹饪

我们希望您享受免费文章。要继续阅读,今天订阅。

在线获得25年的备份问题,超过7,000个食谱,更多。

开始免费试用