有时，我很想吃甜食和巧克力当早餐。有时是巧克力羊角面包，但更多时候是巧克力奶昔。的关键…
不要用微波炉加热剩下的咖啡;留到下午轻松提神的时候再喝吧。冰沙是喝冷咖啡和吃甜食的最佳选择。
这是一款完美的夏日奶昔，富含亚麻籽。
这款清爽的、不含乳制品的燕麦牛奶让你大开眼界，值得你在早晨的日常生活中有一个固定的位置。
这款经典的绿色奶昔平衡了菠菜和奇亚籽的力量与葡萄和苹果的甜味。如果你加葡萄的时候没有冻住，那就加三颗…
这款经典的奶昔将所有完美的早餐混合在一起。试着用杏仁或向日葵黄油代替花生酱。
在姜黄和生姜的帮助下，这种鲜亮的奶昔是完美的早晨提神剂。胡萝卜汁可以代替切碎的胡萝卜——只要再加一些……
这个漂亮的红色碗富含甜菜、大麻籽和酸奶的营养成分。如果你不喜欢生甜菜的口感，可以先蒸一下再加…
被超市里五颜六色的调味水所诱惑?它们通常只是被美化的不含碳酸的软饮料。自己制作....要健康得多(也便宜得多)
这里的想法是DIY加味水:比你在超市看到的那些加味水更健康，更便宜。在这个版本中，鼠尾草增加了深度和黑暗的复杂性……
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