Facebook linkedin 电子邮件 Pinterest. 推特 Instagram. Youtube图标 导航搜索图标 主要搜索图标 视频播放图标 加图标 减去图标 检查图标 打印图标 注意图标 心图标 填充心图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡图标 电视图标 关闭图标 分类 汉堡/搜索图标
食谱

花生酱香蕉冰沙

服务:1到2

这款经典冰沙拥有所有完美的早餐物品,融入完美的饮品。尝试用杏仁或向日葵奶油而不是花生酱。

betway电子竞技俱乐部

  • 1-1 / 2杯冷冻切碎的香蕉(约7盎司,或约1个大香蕉)
  • 2汤匙。天然奶油花生酱
  • 1杯纯净的全牛奶酸奶;根据需要更多
  • 1汤匙。枫糖浆
  • 3/4杯燕麦牛奶;根据需要更多
  • 1/4 TSP。纯香兰提取物
  • 1/4 TSP。新鲜磨碎的肉豆蔻

营养信息

  • 卡路里(千卡):350
  • 脂肪卡路里(kcal):120
  • 脂肪(g):14
  • 饱和脂肪(g):4.5
  • 多不饱和脂肪(g):2
  • 单一饱和脂肪(g):5
  • 胆固醇(MG):15
  • 钠(Mg):170
  • 碳水化合物(g):51
  • 纤维(g):4
  • 糖(G):34
  • 蛋白质(g):11

准备

将香蕉,花生酱,酸奶,枫树糖浆,燕麦牛奶,香草和肉豆蔻放在搅拌机中。搅拌低速,慢慢增加到高速;混合直到平滑,根据需要刮下搅拌机,约1分钟。根据需要加入燕麦牛奶以将冰沙薄为您所需的一致性。立即服务。

(5个评分) 阅读点评
保存到食谱盒
打印
添加配方注意
保存 添加到列表中

    添加到列表中

打印
添加配方注意

成分聚光灯

回顾

率或回顾

评论(6条评论)

  • Bwarengagrigs.|10/31/2019

    yammy !!我会尝试)
    我最喜欢的冰沙食谱 - 草莓猕猴桃冰沙
    https://greenann.com/recipe/strawberry-kiwi-smoothie/
    betway电子竞技俱乐部原料:
    6盎司草莓
    1 kiwi.
    ¼杯椰子牛奶
    ½杯水
    尝试)

  • liz73.|04/24/2019

    美味的。

  • 格林罗比克|04/07/2019

    我用一点枫糖浆,但它很美味!!

展示更多

评价这个食谱

写评论

美味的菜

找到你对烹饪的热爱的灵感

精美的烹饪杂志

今天订阅
节省高达50%

已经订阅了订阅者?登录

下载必威体育馆

查看全部

连接

在您最喜欢的社交网络上致电烹饪

我们希望您享受免费文章。要继续阅读,今天订阅。

在线获得25年的备份问题,超过7,000个食谱,更多。

开始你的免费试用