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屈服:1杯

艾奥利(Aïoli)诞生于橄榄油,大蒜和柠檬汁,这是法国南部普罗旺斯地区和朗格多克地区的经典成分。betway电子竞技俱乐部它唤起了这些区域的阳光气候,在那里最常配以大量的鲜艳的时令蔬菜,以与盐鳕鱼一起装饰。尽管您可能听说过,但无论是手工还是在食品加工机或搅拌机中,Aïoli实际上很容易制作。

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  • 2至3个小丁香大蒜,去除绿色胚芽
  • 海盐
  • 2个大蛋黄
  • 1茶匙第戎芥末
  • 1/2杯中性油,例如红花或玉米
  • 1至2茶匙。新鲜的柠檬汁
  • 1/2杯良好质量过滤的额外电源橄榄油(Lucini是一个不错的超市选择)

营养信息

  • 营养样本量1汤匙。
  • 卡路里(KCAL):130
  • 脂肪卡路里(KCAL):120
  • 脂肪(g):14
  • 饱和脂肪(G):1.5
  • 多不饱和脂肪(G):6
  • 单不饱和脂肪(G):6
  • 胆固醇(MG):25
  • 钠(MG):45
  • 碳水化合物(G):0
  • 纤维(g):0
  • 糖(G):0
  • 蛋白质(G):0

准备

  • 在砂浆和杵中,制成大蒜和1/4茶匙的糊状物。通过用盐牢固地将丁香捣成盐。他们会尝试跳出砂浆 - 不要担心,因为您会统治并将其变成糊状。如果您没有砂浆,那么要么在切菜板上用盐将大蒜切碎,要么在小食品加工机或搅拌机中将其切碎。您想要糊状或非常细的碎肉。
  • 搅拌或搅拌蛋黄,然后将芥末搅打到大蒜盐糊中。然后,在细小的溪流中非常缓慢地加入中性油(理想情况下,在塑料挤压瓶中),直到混合物变稠,搅拌或加入油时剧烈搅拌。食品加工机或搅拌机使这很容易做到,但是您仍然需要非常缓慢地添加油。当酱汁变稠时,搅拌柠檬汁,然后继续添加任何剩余的中性油,然后再添加橄榄油。如果您发现Aïoli比您想要的要厚,请添加温水1茶匙。一次直到达到所需的一致性。调味,搭配更多的柠檬汁和盐调味。
  • 在制造后的24小时内,最好在24小时内提供Aïoli,但它将在冰箱中的密封容器中保持长达一周的时间。

变化

  • 开普敦Aïoli:用硅胶铲搅拌2汤匙。将刺山柑切成1/2杯Aïoli。
  • 柠檬艾奥利:用硅胶刮刀搅拌1茶匙。柠檬皮细碎成1/2杯Aïoli。在食用之前,让混合物静置30分钟,以便味道融合。
  • 罗勒蒜泥蛋黄酱:用硅胶刮刀搅拌1/2杯新鲜的罗勒叶,切成1/2杯Aïoli。
  • TangyAïoli:用一个硅胶铲搅拌3个切成丁的玉米片,将其切成1/2杯Aïoli。

评论

费率或审查

评论(1个评论)

  • Sweedld|07/02/2021

    这个食谱没有什么经典的,因为经典的Aoli是没有鸡蛋的!正如食谱介绍中明确指出的那样,AOLI不过是优质的橄榄油,大蒜糊,盐和柠檬汁。添加鸡蛋可能会非常容易制作,但是现在的味道和质地都是错误的。拒绝绑定的AOLI的一个窍门是,将一小块煮熟的马铃薯加入砂浆中,然后用大蒜添加到优质的糊状物中,然后用茶匙加入油茶,首先是乳液所服用的。添加更多的马铃薯,您正在制作希腊skordalia酱。

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