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食谱

香辣花生酱

屈服:足够的2磅翅膀产生。

这款泰国风味的酱汁增加了一个辛辣的边缘烤鸡翅膀

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  • 3汤匙。平滑花生酱,最好是自然的
  • 2汤匙,酱油
  • 2汤匙。蜂蜜
  • 2汤匙。花生或油菜油
  • 2汤匙。米醋
  • 1汤匙。细致的柠檬草
  • 2茶匙。泰国智利酱(我喜欢是拉差的)
  • 1/4杯切碎的新鲜香菜
  • 1/4杯切碎的新鲜薄荷

营养信息

  • 基于五份的营养样品大小
  • 卡路里(KCAL):137
  • 脂肪卡路里(kcal):92
  • 脂肪(g):11
  • 饱和脂肪(g):2
  • 多不饱和脂肪(g):3
  • 单一饱和脂肪(g):5
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(Mg):571
  • 碳水化合物(g):10
  • 纤维(g):1
  • 蛋白质(g):3

准备

  • 将花生酱,酱油,蜂蜜,油,醋,柠檬树,辣椒酱,一半在迷你或标准食品加工机中的一半薄荷。过程直到平滑。酱汁应该稍微松散,但仍然足够厚,可以涂上翅膀;如果不是,请添加1或2个TB。再次水和过程放松它。(酱汁在坐下来沉重,所以请将其留在处理器中,如有必要,请在使用之前再次缩短它。)在折腾后,保留剩余的香菜和薄荷洒在翅膀上。

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评论(1条点评)

  • 凯尔腻|07/15/2008

    瘾头!

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