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食谱

Teriyaki Shrimp Banh Mi

服务:8

经典的越南三明治由俄勒冈州波特兰市堆叠的三明治店的厨师加布里埃尔·帕斯库兹(Gabriel Pascuzzi)重新构想。波特兰的充满活力的越南社区增加了该市全球用餐选择的爆炸。

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对于腌制蔬菜

  • 2星茴香
  • 2茶匙。香菜种子
  • 1-1/2杯米酒醋
  • 1/4杯砂糖
  • 1汤匙。犹太盐
  • 2个海湾叶子
  • 2杯Julienned胡萝卜(来自大约2个大胡萝卜)
  • 2杯Julienned Daikon Radish(大约1个中型Daikon Radish)

对于三明治

  • 32个额外的虾(每磅16至20),去皮和去除,尾巴去除
  • 2杯良好的照亮酱
  • 2杯Kewpie或常规蛋黄酱
  • 2汤匙。是拉差;品尝更多
  • 1/4杯植物油
  • 3个中葱,切成薄片(约3/4杯)
  • 1磅婴儿羽衣甘蓝,切碎
  • 5个丁香大蒜,切成薄片
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 1Jalapeño(如果愿意的话,播种),将其切成薄片
  • 8 8英寸Hoagie卷
  • 1小束新鲜的香菜,清洁和干燥,木质茎末端被移除,切成6英寸长度(约2杯)
  • 2汤匙。烤芝麻种子(最好是黑白的混合物)

营养信息

  • 卡路里(KCAL):690
  • 脂肪卡路里(KCAL):230
  • 脂肪(G):26
  • 饱和脂肪(G):4.5
  • 多不饱和脂肪(G):12
  • 单不饱和脂肪(G):8
  • 胆固醇(MG):145
  • 钠(MG):2190
  • 碳水化合物(G):82
  • 纤维(G):7
  • 糖(G):6
  • 蛋白质(G):29

准备

泡菜蔬菜

  • 通过将大碗装满冰和水来准备冰浴。用中火在深锅中,在大约1分钟的情况下烤明星和香菜种子。加入醋,1-1/2杯水,糖,盐和贝叶,然后煮沸。煮,搅拌,直到盐和糖溶解约2分钟。从火上取出,静置5分钟。
  • 同时,将胡萝卜和戴孔放在一个大型防暖碗中。将醋混合物倒在蔬菜上,然后立即将碗放入准备好的冰浴中。冷却后,将其放在密封的容器中,冷藏直至准备使用。蔬菜可以提前2周制成。

做三明治

  • 在冷水下冲洗虾,然后拍干。在一个中等大小的碗或拉链袋中,将虾与除2汤匙外的所有虾混合。Teriyaki酱。盖上盖子,在冰箱中腌制30分钟,最多1小时。
  • 在一个中等大小的碗中,将蛋黄酱和sriracha搅拌在一起。冰箱内冷藏直到使用。
  • 用中火加热大煎锅,然后加2汤匙。石油和葱。煮葱,直到变软但不褐色约3分钟。在必要时分批加入羽衣甘蓝,然后大蒜,然后煮至羽衣甘蓝枯萎,锅中没有更多的液体,大约5分钟。搅拌剩余的2汤匙。红烧酱。将羽衣甘蓝转移到一个大碗中,放在一旁。将架子放在烤箱的中心,然后将烤箱加热到425°F。
  • 用开槽的勺子,从腌料中取出虾,然后调味盐和胡椒粉。擦拭锅,然后用中火加热。倒入1汤匙。油。将一半的虾加入锅中,然后煮至虾开始变不透明。然后在另一侧翻转并煮4至5分钟。将虾转移到板上,然后用剩余的1 TBS重复。石油和虾。用第一批虾转移到板上。将墨西哥胡椒加入锅中,煮约30秒。 Transfer to a small bowl.
  • 将纵向切成薄片,使一侧连接起来,使它们像书一样打开。将它们放在大框烤盘上,然后在烤箱中加热直到外部酥脆,4至5分钟。
  • 打开卷,并用1 TBS散布每一侧。Sriracha Mayo。接下来,将羽衣甘蓝混合物均匀地铺在蛋黄酱上。每卷上有4只虾。从腌制蔬菜中取出星星和月桂叶。将蔬菜过滤,并在三明治之间分开,将它们放在虾上。上面放着香菜和墨西哥胡椒,然后在顶部撒上芝麻。切成一半或四分之一,或全部食用。在侧面提供剩余的蛋黄酱。

评论

费率或审查

评论(1个评论)

  • lcasamarin|12/20/2020

    口味非常美味!它确实会产生大量的腌制蔬菜,所以下次我可能会一半的食谱。Sriracha Mayo也是如此。但是否则建议按原样遵循食谱。

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