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食谱

煎饼红土豆和潘cetta和迷迭香

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:四个。

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  • 3盎司。培根,切成薄片
  • 2汤匙。橄榄油
  • 1磅中至大的红土豆(2至3个培养基),擦洗并切成1英寸的楔子(在最宽的点测量)
  • 2个中丁香大蒜,切碎
  • 1汤匙。新鲜的柠檬汁
  • 2茶匙。切碎的新鲜迷迭香
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

营养信息

  • 卡路里(KCAL):220
  • 脂肪卡路里(KCAL):120
  • 脂肪(g):14
  • 饱和脂肪(G):3
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):8
  • 胆固醇(MG):15
  • 钠(MG):650
  • 碳水化合物(G):19
  • 纤维(G):2
  • 蛋白质(G):5

准备

  • 将培根和油放入12英寸的重型煎锅中,用中火煮,经常搅拌,直到煎饼酥脆,6至8分钟。用钳子将培根转移到盘子上。将土豆加入煎锅中,并将其铺成单层,以便向下切割侧面。煮至底部的土豆变成金黄色(锅应发出嘶嘶作响,但不要吸烟;如有必要,请调节热量),为5至8分钟。用钳子将土豆旋转,以便另一个切割的侧面朝下。煮直到那一侧是深金棕色,再煮5到8分钟。将热量降低至中低,并用盖子紧紧盖住。煮,偶尔扔,直到用叉子刺穿10至15分钟的土豆嫩。如果土豆呈褐色过多,请将热量降低到低。
  • 土豆煮时,将大蒜,柠檬汁和迷迭香混合在一个小碗中。土豆变软时,加入大蒜混合物,搅拌以轻轻分配。煮煮熟,直到大蒜混合物被加热并香气,大约1分钟。将培根碎在土豆上。调味盐和胡椒粉,立即食用。

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