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食谱

虾玉米饼与辣卷心菜色拉

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:2

包装的凉拌卷心菜的混合节节节省了这种新鲜的炸玉米饼的准备时间。购买剥皮的虾(如果您能找到它们)也可以节省一步。

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  • 1/4杯蛋黄酱
  • 1汤匙。加2茶匙。新鲜的柠檬汁
  • 1茶匙Adobo中的碎屑
  • 5盎司。包装经典的凉拌卷心菜混合物(约2-1/2杯)
  • 1/4杯切碎的新鲜香菜
  • 4 6至7英寸玉米饼
  • 2汤匙。植物油
  • 10盎司。去皮,易于搭配的中等虾(每磅41至50),去皮
  • 犹太盐
  • 石灰楔子,用于服务

营养信息

  • 卡路里(KCAL):630
  • 脂肪卡路里(KCAL):360
  • 脂肪(g):41
  • 饱和脂肪(G):5
  • 多不饱和脂肪(G):19
  • Monounsaturated Fat (g): 12
  • 胆固醇(MG):225
  • 钠(MG):760
  • 碳水化合物(G):36
  • 纤维(G):4
  • 蛋白质(G):32

准备

  • 在一个中等大小的碗中,将蛋黄酱混合2茶匙。酸橙汁和Adobo中的碎屑。加入凉拌卷心菜和香菜中。
  • 用中火加热重型12英寸的煎锅。一次一次,加热玉米饼,翻转一次,直至变软,每侧约30秒。用干净的洗碗机包裹以保持温暖。
  • 用中火加热煎锅中的油,直到闪闪发光。加入虾,加盐调味,煮,搅拌,直到整个整个不透明,大约2分钟。从热量中取出,淋上剩余的1汤匙。青柠汁。将虾和色拉包裹在温暖的玉米饼中。用石灰楔在侧面。

评论

费率或审查

评论(3个评论)

  • Poofus73|2017年8月7日

    快,每天吃饭。简单又好吃。我总是double it and it serves a family of four nicely.

  • LAS57|2013年2月1日

    第一次我每个评分了食谱,但是我必须!很好 - 必须使用玉米饼。主要用Savoy Cabbage制作自己的凉拌卷心菜,并有一点绿色的白菜。添加了切碎的胡萝卜,切成丁的红洋葱,少许烤胡椒和一些塞拉诺胡椒粉。蛋黄酱的敷料很棒。香料水平恰到好处。同意,您不会失望的。

  • Amberlovestoeat|2013年1月29日

    啊,啊!!!这个简单的食谱很快,简单且非常饱满!请尝试!!!你不会失望!

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