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食谱

布鲁塞尔芽与柠檬和百里香

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:6

谁会期望这样的简单食谱,只有少量食材会如此美味?betway电子竞技俱乐部有关此食谱的更典型,更正式的版本,请参阅布鲁塞尔芽与奶油和开心果

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  • 1-1/4磅布鲁塞尔新芽
  • 2汤匙。无盐黄油
  • 1/3杯切碎的葱(来自1个大葱)
  • 犹太盐
  • 1茶匙细磨碎的柠檬皮加1汤匙。新鲜的柠檬汁;根据需要更多的果汁
  • 2茶匙。切碎的新鲜百里香
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(KCAL):80
  • 脂肪卡路里(KCAL):35
  • 脂肪(g):4
  • 饱和脂肪(G):2.5
  • 多不饱和脂肪(G):0
  • 单不饱和脂肪(G):1
  • 胆固醇(MG):10
  • 钠(MG):160
  • 碳水化合物(G):9
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):3

准备

  • 修剪并将布鲁塞尔芽菜切成一半。用中火在12英寸的煎锅中融化黄油。加入布鲁塞尔新芽和葱,搅拌直至涂层,约1分钟。
  • 加1杯水,然后用盐轻轻调味。盖上并蒸直到几乎变嫩,大约7分钟。
  • 揭开并小火煮,直到水蒸发,再增加5至7分钟。搅拌柠檬皮,柠檬汁和百里香。调味,搭配更多的柠檬汁,盐和胡椒粉,然后食用。

评论

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评论(1个评论)

  • 凯茜|01/01/2021

    一锅柠檬百里香很棒,可以在厨房和其他菜肴中享用。如果您在厨房里有足够的光线和湿度的位置,那么这会使非常简单的菜肴有些特别,并且也可以非常具有装饰性。

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