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食谱

羊肉架与草药和橄榄皮

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:六。

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  • 1/3杯非常切碎的凹坑卡拉马塔,picholine或manzanilla橄榄或混合物
  • 1/4杯非常切碎的新鲜平叶欧芹
  • 1-1/2 TBS。新鲜百里香
  • 2个丁香大蒜,切碎
  • 捏碎红辣椒片
  • 1-1/2 TBS。蛋黄酱
  • 2架羔羊架(每根7至8肋),修剪或法式
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 3/4杯新鲜的面包屑

营养信息

  • 营养样本量基于六份
  • 卡路里(KCAL):890
  • 脂肪卡路里(KCAL):590
  • 脂肪(g):66
  • 饱和脂肪(G):26
  • 多不饱和脂肪(G):4.5
  • 单不饱和脂肪(G):27
  • 胆固醇(MG):265
  • 钠(MG):670
  • 碳水化合物(G):4
  • 纤维(g):0
  • 蛋白质(G):67

准备

  • 将架子放在烤箱的中心,然后将烤箱加热到450°F。
  • 将橄榄,香菜,百里香,大蒜和红辣椒片混合在迷你食品加工机或砂浆中。加工或用杵磅到粗糙的糊状。搅拌蛋黄酱。搁置。
  • 如果羔羊架上剩下的脂肪层不止一层,则将其修剪,以便仅保留一层薄层。不要除去所有的脂肪。加热一个大而重的煎锅(铸铁效果很好;不要使用不粘锅)用高火加热。用盐和胡椒粉的第一季架子放在热煎锅中,肉侧向下。当表面呈褐色时,大约2分钟,用钳子将架子旋转,然后将底部变成褐色2分钟。卸下并重复第二个机架。如有必要,将热量降低至中等。
  • 将面包屑撒在馅饼盘中。用橄榄糊剂涂上羊肉表面,然后将肉卷成面包屑,按下面包屑,使其粘附。在烤盘中排列架子,骨头向下放置(您可能需要互锁骨头以使其适合)。用一条箔纸包裹骨头的尖端,以免燃烧。
  • 烤直到肉的最厚部分插入的即时阅读温度计,稀有的稀有量为120°至125°F或中等稀有的130°至135°F,20至25分钟(温度将另外5°F升高一次it’s out of the oven). Let the lamb rest for about 5 minutes. Cut down between the bones to carve into chops, then serve.

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