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食谱

杏仁与帕尔玛,迷迭香和茴香

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

屈服:产生3杯。

淡淡的杏仁和皮肤的结合使这种混合具有很大的吸引力。

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  • 底盘的橄榄油
  • 1汤匙。切碎的新鲜迷迭香叶
  • 2茶匙。盐
  • 1茶匙茴香种子
  • 1/4茶匙。现磨黑胡椒
  • 2个蛋清
  • 1/2杯精细磨碎的帕尔马奶酪
  • 1/2磅(1-1/2杯)棕褐色杏仁
  • 1/2磅(1-1/2杯)皮肤杏仁

营养信息

  • 每1/4杯营养样本量
  • 卡路里(KCAL):240
  • 脂肪卡路里(KCAL):180
  • 脂肪(g):20
  • 饱和脂肪(G):2
  • 多不饱和脂肪(G):5
  • 单不饱和脂肪(G):13
  • 胆固醇(MG):5
  • 钠(MG):480
  • 碳水化合物(G):8
  • 纤维(G):4
  • 蛋白质(G):11

准备

  • 将烤箱加热到300°F。用箔纸将果冻锅衬上,然后用橄榄油轻轻刷或刷刷。
  • 将迷迭香,盐,茴香和胡椒粉研磨成香料厂的细粉,或者将迷迭香切碎,然后用砂浆和杵将混合物磨碎。在一个大碗中,搅拌蛋清,直到它们泡沫。加入香料和奶酪。再次搅拌以结合。加入螺母,搅拌并扔掉以彻底覆盖它们。将它们以单层在箔衬的锅上的形式铺开。烘烤45分钟,每15分钟搅拌一次。重新分配涂层。螺母最初会粘在箔纸上,需要轻轻易变,以使其均匀地暴露在热量上。将螺母滑到箔上,将螺母滑到架子上以冷却。
  • 存放在螺丝顶罐或密封罐中;塑料可能会导致脆皮变软。

评论

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评论(1个评论)

  • TKT|01/28/2020

    烹饪时间太长了。40分钟后煮熟。过度烹饪使他们痛苦。

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