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食谱

脆皮土豆和浓郁的番茄酱(patatas bravas)

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:八。

用大量的橄榄油烤土豆可以使它们酥脆的油炸味,而无需煎炸的麻烦。调味料可以提前三天。

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酱汁:

  • 1-1/2 TBS。特级初榨橄榄油
  • 1/3杯切碎的洋葱(1/2小)
  • 1/3杯切碎的胡萝卜(1个小)
  • 2个中丁香大蒜,被粉碎和剥皮
  • 1汤匙。不甜的白葡萄酒
  • 1/4茶匙。甜pimentón(或辣椒粉)
  • 1/4茶匙。地面小茴香
  • 1-1/2杯与果汁罐装西红柿罐头,切碎的粗切碎
  • 3个大树枝百里香
  • 1茶匙砂糖
  • 1/4茶匙。塔巴斯科,品尝更多
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉品尝
  • 1/4茶匙。雪利醋

对于土豆:

  • 2-1/2磅(大约8个中等)育空金,白色或红土豆,被擦洗并切成1英寸的碎片(无需去皮)
  • 1/2杯超级橄榄油
  • 犹太盐
  • 1茶匙切碎的新鲜迷迭香(可选)

营养信息

  • 营养样本量基于八份
  • 卡路里(KCAL):260
  • 脂肪卡路里(KCAL):140
  • 脂肪(g):16
  • 饱和脂肪(G):2.5
  • 多不饱和脂肪(G):2
  • 单不饱和脂肪(G):12
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(MG):310
  • 碳水化合物(G):27
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):3

准备

  • 制作酱汁:在小(1夸脱)的锅中,用中火加热1-1/2汤匙橄榄油。加入洋葱,胡萝卜和大蒜,煮熟,经常搅拌,直到变软但不褐色约5分钟。加入葡萄酒,让它减少直至几乎蒸发,大约1分钟。加入pimentón和小茴香,搅拌约15秒。加入西红柿和果汁,百里香小树枝,糖,塔巴斯科,1/4茶匙犹太盐和一些胡椒粉。
  • 将热量减少到温和的小火煮,并偶尔煮熟,偶尔搅拌,以稍微降低酱汁并增强其风味。这应该需要大约1小时;根据您最初的果汁的不同,您可能需要在沸腾过程中加入多达12杯水,以保持一致性saucy而不是干燥。
  • 钓鱼消耗的百里香小树枝。用浸入式搅拌机或普通搅拌机将酱汁泥制成,直到它光滑而奶油为止;如果需要,您可以用一点水稀薄。搅拌雪利酒醋。如果需要,品尝并加入盐和胡椒粉。酱汁应该略带辣,您应该有大约1-1/2杯。
  • 烤土豆:将烤箱加热至425°F。用橄榄油,1茶匙犹太盐和迷迭香(如果使用)将土豆扔到大框烤盘上。烤,每15分钟用金属刮刀将土豆转动,直到它们变成褐色,外面酥脆,在里面嫩嫩,大约45分钟。
  • 将土豆放在菜肴中,将酱汁放在土豆旁边的小菜中,以及汤匙。

评论

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评论(3个评论)

  • angray8|2010年7月21日

    土豆很完美。外面酥脆,中间柔软,因此柔软,融化在您的嘴里。酱汁也很美味,可以在其他许多东西上使用。

  • Srlong|2008年10月9日

    出色的食谱,经过良好的测试。缩放得很好。这种“浓郁的番茄酱”确实是一种通用的西班牙魔力,它可以补充许多菜肴,例如意大利面,肉丸,甚至是肉饼。

  • 乔尔卡|2008年8月19日

    酱汁很好,但是因为我们喜欢烤土豆,所以我们对这种组合并不为之疯狂。酱汁与其他蔬菜或肉类相当。我第二天用了剩下的酱汁,把它变成了意大利面条酱。为了增加体积,我添加了一小罐纯罐装番茄酱,些干牛至和罗勒,切碎的剩菜牛排,将其全部加热,然后剩下剩下的剩菜。

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