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配方

Ginger-Sesame-Tofu夏季卷

斯科特•菲利普斯

产量:出产16个夏装卷。

份:6到8份作为开胃菜

这些素食卷是越南或泰国晚餐的完美开胃菜。使用你能找到的最硬的豆腐,小心地处理它,因为即使硬豆腐也很容易碎。服务与Pineapple-Lime蘸酱

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豆腐馅:

  • 14盎司硬豆腐
  • 3 Tbs。酱油
  • 2 Tbs。切碎的新鲜姜
  • 1 Tbs。砂糖
  • 2茶匙。烤芝麻油
  • 1/2茶匙。粗盐
  • 2 Tbs。植物油

卷:

  • 6-1/2盎司干细米粉
  • 16个大而圆的宣纸(直径约8英寸);另外再加一些以防破碎
  • 20片莴苣叶,横切成1英寸宽的条状(约5杯)
  • 一杯新鲜的薄荷叶
  • 一杯新鲜的香菜或罗勒叶,或混合
  • 4根葱,修剪好,切成4英寸长的片,纵向切成细条

营养信息

  • 营养样本量基于两个卷
  • 卡路里:112
  • 脂肪卡路里:74
  • 脂肪(克):9
  • 饱和脂肪(g): 1
  • 多不饱和脂肪(g): 4
  • 单不饱和脂肪(g): 3
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 292
  • 碳水化合物(克):3
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白(g): 8

准备

填充:

  • 把豆腐平铺在砧板上,纵向切成四块。把每一块都翻到宽边,再切成4块,这样就得到了16条长(大约4-1/2英寸)的矩形条。把豆腐条放在纸巾上,轻轻拍干。在一个小烤盘(约11×7-inch)中,加入酱油、生姜、糖、芝麻油和盐。搅拌至糖和盐溶解。加入豆腐条,小心地翻动,直到均匀地覆盖在腌料上。把豆腐放在室温下静置15到20分钟,翻面一次。(或者把豆腐盖上盖子在冰箱里腌2个小时。)
  • 把豆腐从腌料中轻轻移到大浅盘上,抹去粘在上面的姜。用纸巾把豆腐吸干。在一个中(10英寸)不粘锅中加热植物油。小心地加入一半的豆腐条。煮1到2分钟,直到一边变成棕色,然后用抹刀轻轻翻面,使另一边变成棕色,再煮1到2分钟。把煮熟的豆腐放回盘中,用同样的方法煮剩下的豆腐。将豆腐冷却至室温或冷藏,盖上盖子,直到可以卷起来。

组装:滚

  • 取一个中号炖锅,倒入水,用高火滚滚。滴在米线里。把锅从火上拿开,静置8到10分钟,当面条变软时,不时轻轻地拿起并搅拌,使面条煮得均匀,防止结块。用漏勺把面条沥干,用冷水冲洗,以免煮烂。你应该吃大约4杯熟面条。

    把面条、宣纸、生菜、香草、大葱和冷却的豆腐放在你面前的大切板或托盘上。把烤好的面包卷放在旁边的浅盘上。

    在一个大煎锅中倒入一半温水。将一张宣纸放入水中,轻轻按压使其浸入水中,直到它变得柔韧,时间为15到30秒。小心地取下宣纸,轻轻摇晃以帮助多余的水分排出,然后把宣纸放在砧板或托盘上。(如果水变得太冷而不能使纸变软,可以在炉子上稍微加热一下。)

    从包装纸最下面的三分之一开始,在离你较远的地方,将一团窄的面条(大约1/4杯),一排生菜条(大约1/4杯),5到7片大小适中的薄荷叶,一排香菜或罗勒叶,和一排葱条排成一行。在包装纸的底部和边缘留大约1英寸的空隙。

    从最靠近你的边缘开始,把包装纸卷起来,盖在馅料上。在第一次转身后停下来,把所有东西都紧紧地压缩到包装纸里。第一次卷好后,把饺子皮的左右两边折在饺子皮上,把饺子皮的两端合上,就像做一个信封一样。

    在已经卷好的圆筒上方,放一条豆腐。把包装纸卷紧,一直卷到最上面,然后压紧接缝。如果包装纸太干粘不上,把手指浸在水里,沿着纸弄湿,然后把接缝压紧。把卷放好,缝边朝下,放在盘子上。继续填充并卷好宣纸,直到做成16卷。(不要让完成的面包卷互相接触,否则它们会粘在一起。)立即上桌(或者用湿毛巾盖住盘子,用塑料紧紧包裹,两小时内上桌)。

提前做出提示

你可以提前2个小时组装夏季卷筒,只要你用湿毛巾盖住它们,并用塑料包裹它们,以防止宣纸变干。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • 里夫| 08/08/2017

    这些年来,我用各种各样的蘸酱做过很多次这种面包卷。这是我开始做的食谱,从那以后我做了无数的变化;加或不加面条,不同的香草,素食与否。面包卷可以提前做好,用保鲜膜覆盖,如果需要的话可以放在冰箱里。优秀的菜谱!

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