脸谱网 LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主要搜索图标 视频播放图标 加上图标 -图标 检查图标 打印图标 注意图标 心的图标 了心脏图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡的图标 电视图标 关闭图标 排序 汉堡/搜索图标
配方

天堂沙拉配快速椰子麦片

份:4

冬天是热带水果的最佳季节。然而,芒果和牛油果可能需要一段时间才能成熟,所以在购物时请记住这一点。你可以购买现成的格兰诺拉麦片,但它不会像这个用平底锅煎出的那样美味,你可以在10分钟内做出来。

betway电子竞技俱乐部

  • 一杯老式燕麦片
  • 1盎司(2茶匙)无盐黄油
  • 3 - 1/2汤匙油蜂蜜
  • 粗盐
  • 半杯不加糖的椰子片
  • 1杯原味希腊酸奶(约8盎司)
  • 2 Tbs。白朗姆酒或椰子朗姆酒,如朗姆酒天堂(可选)
  • 4个新鲜菠萝圈,切成一口大小
  • 4个迷你香蕉或2个普通香蕉,去皮,斜切成圆形
  • 3个猕猴桃,去皮切成圆片
  • 2个小哈斯牛油果,去皮,切成小块
  • 1个芒果,去皮切成薄片

准备

  • 在一个大的重型煎锅中,中-低火,混合燕麦,黄油,1-1/2勺。蜂蜜,一撮盐。烹饪,偶尔搅拌,直到黄油融化,大约5分钟。加入椰子,不断搅拌,直到燕麦烤好,大约3分钟。关火,让燕麦混合物在锅中完全冷却,偶尔搅拌一下。
  • 在一个小碗中,搅拌酸奶,朗姆酒,如果使用,和剩余的2汤匙。蜂蜜。
  • 把水果放在4个沙拉盘里。在每个盘子上放四分之一的酸奶,并在上面撒上一些格兰诺拉麦片。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • ChefAmanda| 10/21/2019

    我把它做成水果沙拉,放在一个白色的大盘子里。它是美味的。每个人都对它赞不绝口。我完全按照菜谱做的。这是你需要提前几天计划的事情,因为水果必须成熟,所以如果有必要,给自己成熟的时间。

率这道菜

写一个评论

美味的菜

找到你热爱烹饪所渴望的灵感

好的烹饪杂志

现在订阅
节省50%

已经一个订户?登录

下载必威体育馆

查看所有

连接

在你最喜欢的社交网络上关注Fine Cooking

我们希望您喜欢您的免费文章。想继续阅读,今天就订阅吧。

获得印刷版杂志,25年的在线过期杂志,超过7000种食谱,以及更多。

开始免费试用