准备

• 将烤架放置在烤箱的顶部和底部三分之一处，并将烤箱加热至350°F。将燕麦、小黑麦和小麦片均匀地铺在两个大边烤盘上。烘烤，搅拌一次，直到金黄，5到10分钟。转移到一个非常大的碗里。
• 将椰子、小麦胚芽、奶粉、糖、芝麻、肉桂和盐与谷物混合。
• 在一个2夸脱的平底锅中用中火加热油、甘蔗糖浆和香草。烹饪，偶尔搅拌，直到锅边开始出现气泡，大约4分钟。将油混合物倒在干燥的配料上。使用两个大勺子，轻轻搅拌，直到干配料均匀湿润。betway电子竞技俱乐部
• 将混合物铺在两个有边框的烤盘上，烘烤10到14分钟，将格兰诺拉麦片翻过来，中途将烤好的麦片交换并旋转，直到变成金黄色，不再粘稠。
• 格兰诺拉麦片还热的时候，把它和干醋栗一起搅拌，每片1/2杯。让其冷却至室温而不受干扰。用你的手，把你想要的大粒格兰诺拉麦片打碎，大小从杏仁到豌豆不等。在室温下，在阴凉干燥的地方保存在密封容器中，最多保存3个月。

提前提示

格兰诺拉麦片将在密封容器中保存长达3个月。