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食谱

石榴釉鸡大腿

斯科特菲利普斯

服务:4.

毛毛雨的石榴糖蜜为Garlicky Pan-Fring鸡添加了浓郁的甜味。

betway电子竞技俱乐部

  • 2汤匙。玉米淀粉
  • 2汤匙。Za'atar.
  • 1/2 TSP。Aleppo胡椒或粉碎的红辣椒片
  • 1-1 / 2磅无骨,无皮鸡腿
  • 1汤匙。切碎的大蒜
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒
  • 4茶匙。植物油
  • 1汤匙。石榴糖蜜
  • 1葱,对角线上切成薄片
  • 1/3杯轻轻烤核桃,粉碎
  • 柠檬楔子,用于服务

营养信息

  • 卡路里(千卡):400
  • 脂肪卡路里(千卡):190
  • 脂肪(g):21
  • 饱和脂肪(g):4
  • 多不饱和脂肪(g):9
  • 单一饱和脂肪(g):6
  • 胆固醇(MG):155
  • 钠(mg):440
  • 碳水化合物(g):15
  • 纤维(g):1
  • 糖(G):5
  • 蛋白质(g):31

准备

  • 在一个小碗中,混合玉米淀粉、扎塔和阿勒颇胡椒。在一个大碗里,把鸡肉和大蒜一起搅拌,然后用盐和胡椒粉调味。把香料混合物揉进鸡肉里。
  • 通过中热量在12英寸重型煎锅中加热油。将鸡肉加入单层并煮至褐色,6至7分钟。翻转并煮第二侧,直到褐色,另外6到7分钟。淋上石榴糖蜜,撒上葱和坚果,并用柠檬楔子服务。

提示

您可以在超市找到许多中东地位,如Aleppo Pepper,Spibetway电子竞技俱乐部ce Mix Za'atar和石榴糖蜜。如果没有,请前往最近的中东市场。

回顾

率或回顾

审查(9项审查)

  • 媚俗|04/14/2021

    这太棒了。简单、快速、美味。这是我的常规曲目!石榴糖蜜增加了一个奇妙的尺寸。

  • Cuantobasta.|03/31/2020

    爱它。鸡肉如此美味和多汁而没有面包。它很容易制作。这是为公司提供服务。

  • chitownguy|01/07/2019

    这是另一个赢家!我为我的妻子做了它,我试穿它,并将在星期天再次为晚餐嘉宾。

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