服务：三到四。
This easy sauté makes delicious use of the ingredients that go into pesto. Before you start, watch the Test Kitchen’s video to get修剪碎屑的一些快速提示。
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- 13至14盎司。Rainbow Chard（大约1个大束）
- 1汤匙。特级初榨橄榄油
- 3汤匙。松子
- 犹太盐
- 1汤匙。蒜末
- 1汤匙。冷的无盐黄油，切成4块
- 1/4杯磨碎的帕马诺 - 雷吉亚诺
- 1/4杯切成薄片的新鲜罗勒叶（8至10个大）
营养信息
- 卡路里（KCAL）：178
- 脂肪卡路里（KCAL）：156.0
- 脂肪（g）：17.33
- 饱和脂肪（G）：5
- 胆固醇（MG）：15.33
- 钠（MG）：118.33
- 碳水化合物（G）：1.56
- 纤维（G）：1.23
- 蛋白质（G）：4.56
准备
- 拉或切割木糖叶的茎。将叶子切成2至3英寸的碎片，然后将其清洗并干燥。冲洗茎，将它们切成1/4英寸厚。
在12英寸的不粘炒锅或煎锅中，用中火加热橄榄油。加入松子并煮熟，不断搅拌，直到浅褐色2至3分钟。将松子螺母转移到盘子上，留下尽可能多的油。
将锅放回中高温，加入片茎和少许盐，偶尔煮熟，直到缩水并开始轻轻变成6至7分钟。加入大蒜，煮直到香，大约15秒钟。加入甜菜叶和1/4茶匙。盐。用钳子折腾直到枯萎，1至2分钟。（如果使用煎锅，您可能需要分批添加碎屑，在添加更多之前让第一个批次枯萎。）从火上取出锅，加入冷黄油块并搅拌直至黄油融化。
使用钳子，立即将约一半的叶子和茎转移到盘子上并排列。撒在一半的帕米亚诺，罗勒和松子上。将其剩余的叶子，茎和锅汁分层，并用剩余的奶酪，罗勒和松子加工。立即服务。
评论
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评论（8个评论）
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中国|2018年11月11日我经常制作瑞士甜菜杯，它很美味，但我遇到了这个接收，并认为我会做一些不同的事情。很高兴我做到了。太美味了！我一定会一次又一次地做到。
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paget|01/02/2015绝对不可思议。太好吃了！！
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