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食谱

莱塔

屈服:产量约1杯

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  • 1杯全乳酸奶
  • 1/2茶匙。犹太盐;品尝更多
  • 2茶匙。植物油
  • 1茶匙棕色的芥末种子
  • 1/2茶匙。小茴香种子
  • 1茶匙黑甲虫(黑洋葱)种子(可选)

准备

  • 在碗中,将酸奶和盐混合在一起。用中火在小锅中加热油,直到它闪烁。如果使用,加入芥末种子,小茴香种子和黑藻种子。当它们开始弹出时,将热油和种子倒在酸奶上。搅拌,品尝并在需要时加盐。

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