服务：4
从超市的农产品部分进行的预先切割的shiitake将在准备这种咸味炒菜的食材时为您节省时间。betway电子竞技俱乐部与米饭一起食用素食主菜，或虾或牛排。
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- 3汤匙。菜籽油
- 1磅的芦笋，用坚硬的木质茎修剪，并切成一定角度切成2英寸的碎片
- 7盎司。切成薄片的shiitake蘑菇
- 4个中等葱，修剪成2英寸的碎片（纵向一半）
- 4个中丁香大蒜，切碎
- 2汤匙。切碎的新鲜生姜
- 1茶匙芝麻籽
- 1汤匙。酱油
- 1茶匙亚洲芝麻油
- 犹太盐
营养信息
- 卡路里（KCAL）：170
- 脂肪卡路里（KCAL）：110
- 脂肪（g）：12
- 饱和脂肪（G）：1
- 多不饱和脂肪（G）：3.5
- 单不饱和脂肪（G）：7
- 胆固醇（MG）：0
- 钠（MG）：490
- 碳水化合物（G）：15
- 纤维（G）：4
- 蛋白质（G）：4
准备
- 在一个12英寸的锅热油高温until shimmering hot. Add the asparagus, mushrooms, and scallions, and cook, stirring occasionally, until the asparagus is just shy of crisp-tender, about 3 minutes. Add the garlic, ginger, and sesame seeds and stir-fry until the garlic and ginger are golden and the asparagus is crisp-tender, about 1 minute more. Add 2 Tbs. water and scrape the bottom of the pan. Stir in the soy sauce and sesame oil, and season to taste with salt.
评论
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评论（4个评论）
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副词|2013年11月20日口味很好，搭配机库牛排和辛辣味o釉食谱很好
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ADRI367|2013年5月4日
美味的食谱。当季节时，我们吃了太多的芦笋，很高兴混合一些额外的味道。我们一定会再次做到这一点。
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Cinmyrs|03/29/2012
炒一些虾，将其取出盘子，然后将其放入同一锅中，然后将虾添加到末端。非常快速，轻松，美味的晚餐。迫不及待想明天吃午餐！
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先生_|03/25/2012
这个食谱很美味，值得切碎和切碎。极好的味道！我一定会再做一次。
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