服务：4
有时，蔬菜是如此完美，以至于您不想为此做很多事情。当当地的Snap Peas在春季到达时，就是这种情况 - 仅将它们简短地涂上鲜艳的绿色，并将其与Tarator Sauce一起食用，以备不时之需的人。酱汁也很棒，烤鱼或炸鱼（实际上，任何油炸）。
betway电子竞技俱乐部
- 1/2杯浅色的全杏仁，再加上2汤匙。烤和切碎以装饰（可选）
- 1/4杯超级橄榄油
- 2茶匙。新鲜的柠檬汁
- 1-1/2茶匙。蒜茸
- 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
- 1磅糖豆豌豆（4杯），修剪
营养信息
- 卡路里（KCAL）：270
- 脂肪卡路里（KCAL）：210
- 脂肪（g）：23
- 饱和脂肪（G）：2.5
- 多不饱和脂肪（G）：4
- 单不饱和脂肪（G）：16
- 胆固醇（MG）：0
- 钠（MG）：150
- 碳水化合物（G）：12
- 纤维（G）：5
- 蛋白质（G）：7
准备
- 在搅拌机中，将整个杏仁，橄榄油，柠檬汁，大蒜和1/2杯水泥制成，直到完全光滑而浓稠，至少3分钟。调味，用盐和胡椒粉调味。
- 将一大锅盐水煮沸，准备一大碗冰水。煮豌豆，直到鲜绿色，20至30秒。排干并转移到冰水中以冷却。再次排干并弄干。将酱汁放在侧面浸入酱汁，或在豌豆上淋上酱汁，并用切碎的杏仁装饰。
提前提示
您可以提前三天制作酱汁；盖上并保持冷藏。
评论
费率或审查
评论
我们尚未收到此食谱的任何评论。
你做到了吗？告诉我们你的想法！
写评论