这种粗壮而轻的素食是任何一顿饭的最佳搭配。要做更稠的酱汁，菜花变软后，用漏勺把它拿出来，然后减少……
这款希腊主流餐不含肉类和奶制品，口感和经典餐一样丰富，切片上桌时口感也很好。
这道华丽的菜肴是一种视觉和味觉的盛宴，清淡、清爽、色彩鲜艳、美味可口。
虽然很多版本的包皮包饼都是素食的，但更丰盛的是用碎牛肉和米饭做馅料。如果你有剩余的馅料，可以用它来填青椒或西红柿。
在白豆炖菜中加入一圈用芥菜做成的辣椒酱，使之更有风味。如果你找不到，可以用芜菁或瑞士甜菜来代替，它们会……
新鲜的油醋与西葫芦的甜味形成鲜明的对比(西葫芦在烤架上烤得格外焦糖)。搭配烧烤猪肉或烤鱼食用。
谁能想到一个汉堡尝起来这么清淡明亮?青柠皮、橙汁、新鲜香菜和红甜椒让这道菜变得更加美味。不要离开…
切碎的西红柿、甜椒和大蒜在油和雪利酒醋中浸泡，让人想起夏日西班牙汤的味道。这种无需烹煮的酱汁能让烤过的鱼更加鲜亮。
这道清淡但口味强烈的亚洲风格沙拉中，脆咸的海豆和清淡的白萝卜是脆三文鱼皮的完美搭配。
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