扎拉德绿色

食谱
用培根和洋葱快速扎拉

与普遍的看法相反，Collard Greens不需要长时间的烹饪时间就可以变得美味。将这些牙绿色的蔬菜与南方炖的短肋骨或炸鸡配对。
食谱
蜂蜜 - 塔巴斯科五花肉，黑眼豌豆和羽衣甘蓝

红糖摩擦和辛辣甜味釉，使这种烤腹部具有美味的焦糖味。它搭配了小培根慢的豆子和浓郁的炖粉色，真是美味……
食谱
面条汤与白豆和羽衣甘蓝

在寒冷的冬夜，这种美味而舒适的汤就是您所需要的。要迅速切下羽衣甘蓝，请堆放几片叶子，然后将它们卷成一个紧紧的……
食谱
彩绿色果岭与五香梨和杏仁

梨和葱增加了甜味，卡宴和丁香带来了温和的热量，可以使您升温。短暂地炖绿色的果岭有助于使他们不抢劫……
食谱
彩色绿色crostini配蓝纹奶酪和葡萄苹果

切成五彩纸屑样条时，浓稠的羽衣甘蓝易于生吃。甜美的水果美味和浓郁的蓝纹奶酪平衡了它们温和的泥土味。
食谱
快速饰带的羽毛丝带

快速煮熟的羽衣甘蓝的诀窍（通常会缓慢炖，以使其嫩嫩）将它们切成非常薄的切片。所有这些需求都是在热盘中快速旋转…
食谱
白豆汤与Andouille＆Collard Greens

这汤是一顿完整的饭！只需添加一个温暖的法式法式长棍面包，就变成了金色。可以随意尝试不同类型的香肠，包括各种各样的风味……
菜单
南部新年晚餐

黑眼豌豆和羽衣甘蓝可确保来年运气。
食谱
火腿骨扎拉

火腿骨是一大锅羽衣甘蓝的理想调味料，在南部被称为“一堆蔬菜”。如果您没有火腿骨头，那就…