Facebook LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 Navigation Search Icon 主搜索图标 视频播放图标 加上图标 减号图标 检查图标 打印Icon 笔记Icon 心脏图标 充满心图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡图标 电视图标 关闭图标 分类 汉堡/搜索图标
食谱

亚洲鸡肉和米面沙拉

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

尽管这种沙拉看起来可能会喂养一支小型军队,但米饭和切碎的蔬菜非常轻,糖,酸和略带辣的醋使您想继续吃饭。

betway电子竞技俱乐部

  • 1/2杯蒸馏白醋
  • 3汤匙。砂糖
  • 2个新鲜的红色辣椒,茎和切碎(约1/4杯)
  • 犹太盐
  • 2个中型胡萝卜,粗磨碎
  • 1medium bulb fennel, trimmed (fronds reserved), cored, and thinly sliced
  • 1磅无骨,无皮肤的鸡大腿
  • Canola oil for the grill
  • 现磨黑胡椒
  • 4盎司。薄米面(vermicelli)
  • 4杯切成薄片的Napa白菜(来自1/2大头)
  • 1汤匙。亚洲芝麻油;品尝更多

营养信息

  • 卡路里(KCAL):480
  • 脂肪卡路里(KCAL):110
  • 脂肪(g):13
  • 饱和脂肪(G):2.5
  • 多不饱和脂肪(G):3
  • 单不饱和脂肪(G):6
  • 胆固醇(MG):105
  • 钠(MG):720
  • 碳水化合物(G):68
  • 纤维(G):5
  • 蛋白质(G):22

准备

  • 准备中高(400°F)的气体或木炭烧烤火。
  • In a large bowl, stir the vinegar, sugar, chiles, and 1-1/2 tsp. salt until the sugar dissolves. Reserve 2 Tbs. dressing in a small bowl. Add the carrots and fennel to the large bowl and toss; set aside.
  • 将鸡肉干燥,并用盐和胡椒粉调味。在烧烤炉子上加油。烤鸡肉,转身一次,直到煮熟约10分钟。转移到切菜板上,静置几分钟。
  • 同时,根据包装方向准备面条。排干,短暂冲洗在冷的流水下,然后转移到大碗中。加入卷心菜和芝麻油,拌匀和调味料,搭配盐,胡椒粉和更多芝麻油。将沙拉转移到盘子或盘子上。将鸡肉切成薄片,放在顶部。淋上保留的调味料,用茴香叶子装饰,然后食用。
(9个评分) 阅读评论
保存到食谱框
打印
Add Recipe Note
保存 Add to List

    Add to List

打印
Add Recipe Note

成分聚光灯

评论

费率或审查

评论(9 reviews)

  • Mall0mar|07/04/2020

    有了一些修改,这是一种非常令人耳目一新的夏季沙拉。
    我使用了腌制的墨西哥胡椒(FC#141),它们比长红辣椒更容易获得。我从亚洲色拉(FC#78)中使用了托尼·罗森菲尔德(Tony Rosenfeld)的调味料,这是赢家。一个不错的茴香灯泡很难获得,但是我们管理了,我们使用了剩下的烤鸡。我们还在侧面有泡菜,并制作了一个韩国hoisin辣椒蘸酱,从饺子剩下的酱汁来使事情变亮。

  • 小姐|2019年9月30日

    做到了这一点,它缺乏调味料,所以我和我的姐姐通过添加鱼露,大蒜辣椒酱,酸橙汁和柠檬草来即兴

  • 姆伦利|2019年8月17日

    喜欢沙拉。但是,我确实加入了香菜和鱼露和额外的芝麻油。
    等不及要再次做到。

显示更多

对此食谱进行评分

Write a Review

下载必威体育馆

查看全部

连接

在您最喜欢的社交网络上进行精细烹饪

我们希望您喜欢免费的文章。要继续阅读,请立即订阅。

获取印刷杂志,在线25年的《返回》,超过7,000种食谱等等。