Facebook LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主搜索图标 视频播放图标 加上图标 减号图标 检查图标 打印图标 注意图标 心脏图标 充满心图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡图标 电视图标 关闭图标 分类 汉堡/搜索图标
食谱

炖胡萝卜,红洋葱和辣椒与生姜,酸橙和香菜

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:三到四。

betway电子竞技俱乐部

  • 3/4磅新鲜的年轻胡萝卜,最好是顶部
  • 1汤匙。新鲜的柠檬汁
  • 1茶匙新鲜磨碎的石灰皮
  • 1茶匙浅红糖
  • 2汤匙。特级初榨橄榄油
  • 1汤匙。无盐黄油
  • 犹太盐
  • 4盎司。黄铃胡椒粉(大约1个小,尸体和播种),将纵向切成1/2英寸的条
  • 4盎司。红洋葱(约1小),切成1/2英寸的宽条
  • 1件新鲜的生姜,2×3/4英寸,切成薄火柴(1/4杯)
  • 1/2小新鲜的墨西哥胡椒,尸体但未播种,将横向切成约1/4英寸厚的切片
  • 1/3杯加2汤匙。自制或低盐鸡肉汤
  • 1/4杯松散挤压切碎的新鲜香菜

营养信息

  • 营养样本量基于四份
  • 卡路里(KCAL):150
  • 脂肪卡路里(KCAL):90
  • 脂肪(g):10
  • 饱和脂肪(G):3
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):6
  • 胆固醇(MG):10
  • 钠(MG):210
  • 碳水化合物(G):14
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):2

准备

  • 修剪胡萝卜的顶部和尾巴并剥皮;您应该有大约8盎司。修剪胡萝卜。将它们切成一半的横向方向,然后将较厚的末端切成一半,以获得大约相同的宽度,不超过3/4英寸(长度可以变化)。在一个小碗中,将酸橙汁,石灰皮和红糖混合在一起;搁置。加热1汤匙。橄榄油和2茶匙黄油在10英寸的直线炒锅中,用中火加热。当黄油中的牛奶固体刚开始变成坚果棕色时,加入胡萝卜和1/4茶匙。盐。 Toss well with tongs and then arrange the carrots in one layer. Cook without stirring until the bottoms are nicely browned, 3 to 4 min. Toss and turn over, and cook for another 2 min. to lightly brown another side. Transfer the carrots to a plate with tongs
  • 加热剩余的1汤匙。锅中的橄榄油。加入胡椒粉,红洋葱和少许盐和炒盐,直到变成褐色,3至5分钟。再加入生姜和墨西哥胡椒,折腾和炒1分钟。将胡萝卜放回锅中,搅拌,然后倒入鸡汤中。立即覆盖锅,小火煮,直到几乎完全降低液体,约2分钟。
  • 揭开锅,将其从热量中取出,然后加入柠檬汁混合物,其余1茶匙。黄油和香菜。拌匀,用耐热刮刀或木勺从锅底刮掉所有褐色碎片。立即用作单独的食物,或将锅的内容物倒入一个小盘子上,并提供家庭风格。

评论

费率或审查

评论(3个评论)

  • eunc|2019年5月21日

    我的朋友t喜欢这道菜
    生病稍后再尝试

  • lilu_ldm|2012年7月5日

    我一点都不好。我做了几天。我很美味。可能是我一生中做的最好的菜。:)说明很容易遵循,它不是很复杂,但是它的味道很好。

  • Drkoob|2008年11月11日

    真的很棒。我在纽约州的马克·比特曼(Mark Bittman)的prosciutto食谱中包裹了一条新鱼。需要一些东西。这很好。真正令人惊讶的是,石灰和红糖似乎完全消除了墨西哥果仁饼。在所有的口味之间,这都是超级。

对此食谱进行评分

写评论

美味的菜

找到您渴望烹饪的灵感

精美的烹饪杂志

今天订阅
节省多达50%

已经是订户了吗?登录

下载必威体育馆

查看全部

连接

在您最喜欢的社交网络上进行精细烹饪

我们希望您喜欢免费的文章。要继续阅读,请立即订阅。

获取印刷杂志,在线25年的《返回》,超过7,000种食谱等等。

开始你的免费试用