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食谱

布鲁塞尔豆芽用柠檬和百里香

斯科特菲利普斯

服务:6.

谁会期望这么简单的食谱与少数几种成分可能是如此美味?betway电子竞技俱乐部对于一个猛虎格,更正式的这个食谱,看布鲁塞尔豆芽与克里姆公文和开心果

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  • 1-1 / 4 LB.布鲁塞尔豆芽
  • 2汤匙。无盐的黄油
  • 1/3杯精细切碎的小葱(从1个大葱)
  • 犹太盐
  • 1茶匙。精细磨碎的柠檬ZEST加1汤匙。新鲜的柠檬汁;根据需要更多的果汁
  • 2茶匙。切碎的新鲜百里香
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(千卡):80
  • 脂肪卡路里(kcal):35
  • 脂肪(g):4
  • 饱和脂肪(g):2.5
  • 多不饱和脂肪(g):0
  • 单一饱和脂肪(g):1
  • 胆固醇(MG):10
  • 钠(mg):160
  • 碳水化合物(g):9
  • 纤维(g):3
  • 蛋白质(g):3

准备

  • 修剪并使布鲁塞尔豆芽分开。将黄油融化在12英寸的煎锅中,通过中热。将布鲁塞尔豆芽和青葱加入并搅拌直至涂层,约1分钟。
  • 加入1杯水,轻轻地用盐轻轻撒。盖住和蒸汽直到几乎嫩,大约7分钟。
  • 揭开并煮沸直到水蒸发,5至7分钟。搅拌柠檬味,柠檬汁和百里香。季节味道更多的柠檬汁,盐和胡椒,并服务。

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评论(1条点评)

  • 凯茜|01/01/2021

    一锅柠檬百里香在厨房里很棒,适合这款和其他菜肴。如果你在厨房里有足够的光和湿度的地方,这使得非常简单的菜肴有点特别,它也可以非常装饰。

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