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食谱

玉米玉米棒子用烤山核桃和蓝纹奶酪黄油

斯科特菲利普斯

服务:6.

这种易化合物黄油将牛排壶味至玉米棒上的夏季玉米。食谱制作两倍的黄油,因为你会使用,但剩菜保持良好(见前方提示)。

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  • 3-1 / 2盎司。Gorgonzola Dolce(或其他奶油蓝奶酪)
  • 4汤匙。无盐的黄油,软化
  • 犹太盐
  • 1/3杯精细切碎的烤山核桃
  • 2汤匙。薄片的韭菜
  • 6只耳朵玉米,脱掉了

营养信息

  • 卡路里(KCAL):160
  • 脂肪卡路里(kcal):90
  • 脂肪(g):10
  • 饱和脂肪(g):4
  • 多不饱和脂肪(g):1.5
  • 单一饱和脂肪(g):3
  • 胆固醇(MG):20
  • 钠(Mg):105
  • 碳水化合物(g):17
  • 纤维(g):2
  • 蛋白质(g):5

准备

  • 在中碗中,将Gorgonzola,黄油和1/4 TSP结合在一起。盐。加入山核桃和韭菜,混合良好。
  • 煮沸一大锅水。加入玉米,盖子,从热量中取出锅。让站立直到脆嫩,大约5分钟。
  • 露出约1汤匙。在玉米的每只耳朵上的黄油和服务。

提前提示

黄油可以冷藏,覆盖,最多1周或冷冻长达3个月。使用前带上室温。

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