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食谱

Pasta Puttanesca

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

这种经典味道的意大利面的betway电子竞技俱乐部许多成分可能已经在您的储藏室里,这使得这是完美的工作日餐。

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  • 犹太盐
  • 3汤匙。特级初榨橄榄油
  • 4个大丁香大蒜,切碎
  • 3个油包装的凤尾鱼鱼片,切碎(1汤匙)。
  • 1/4茶匙。碎红辣椒片
  • 一个28盎司。可以粉碎西红柿
  • 1lb. dried spaghetti
  • 1/2杯橡胶腌制的黑橄榄,例如卡拉马塔(Kalamata),切碎
  • 2汤匙。非辣椒刺山柑,冲洗和排干
  • 1汤匙。切碎的新鲜牛至或Marjoram
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(KCAL):720
  • Fat Calories (kcal): 190
  • 脂肪(g):22
  • 饱和脂肪(G):3.5
  • Polyunsaturated Fat (g): 3.5
  • Monounsaturated Fat (g): 13
  • 胆固醇(MG):30
  • 钠(MG):2590
  • 碳水化合物(G):103
  • 纤维(G):10
  • 蛋白质(G):30

准备

  • 用高火煮一大锅盐水。

    同时,加热1汤匙。用中火在3夸脱的平底锅中用大蒜的橄榄油的橄榄油。煮,经常搅拌,直到大蒜

    大约2分钟。加入凤尾鱼和红辣椒片,煮熟,经常搅拌,直到大蒜变成淡金色,再增加1至2分钟。搅拌西红柿。将热量增加到中等,煮沸,​​然后将热量降低到中低水平,并煮沸,偶尔搅拌,直到酱汁略微加厚,8至10分钟。

    将西红柿添加到锅中后,将意大利面加到沸水中,然后根据包装方向烹饪,直到Al Dente。

    准备好番茄酱后,加入橄榄,刺山柑和牛至并搅拌。慢火煮直到加热约2分钟。搅拌剩余的2汤匙。橄榄油并调味酱汁,搭配盐和胡椒粉。

    意大利面准备好后,保留1/2杯烹饪水,然后沥干水平。将意大利面放在锅中,将其放在中低温下,倒入酱汁中,然后折腾,根据需要加入烹饪水,以使酱汁涂上面食。立即服务。

轻松服务大蒜帕姆斯面包

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评论

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评论(10个评论)

  • BwarengaGriggs|10/26/2019

    y!
    尝试另一种意大利面食谱 - 素食意大利面酱https://oneperfectdayblog.net/pasta-sauce/
    betway电子竞技俱乐部
    1个中等棕色洋葱
    1– 2 cloves of garlic
    2 - 3棒芹菜
    1个大胡萝卜
    1个大或2个小西葫芦(turgettes)
    一半的小辣椒。绿色或红色很好。(这是我的美国读者的胡椒)
    1bottle store-bought passata sauce (see notes below).
    烹饪橄榄油
    尝试)美味!

  • 珍妮法·梅尔(Jennyafarmer)|2019年5月20日

    Delicious! recipes. I will try this at home.

  • 用户avater
    ReginaWTeske|2019年5月4日

    我喜欢这个完美的面食食谱。

  • 用户avater
    富兰克佐|12/31/2018

    非常美味的面食

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