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食谱

用石榴糖蜜烤红辣椒&核桃垂滴

斯科特菲利普斯

Yield:产量约为1-1 / 4杯;可能加倍。

这个叫做Muhammara的变化是在东地中海地区的。核桃和石榴糖蜜是常量,但辣椒的类型和数量可以变化。一些版本是火热的,但这是基于Paula Wolfert的食谱,根本不是很辛辣,它总是得到狂欢的评论。

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  • 3/4杯核桃,轻轻烤
  • 2个大红色甜椒(约1-1 / 4磅),烤,去皮和种子
  • 2个小温和的红辣椒(如弗雷斯诺或红色jalapeño),烤,去皮,种子
  • 1/4 cup crumbled stone-ground wheat crackers, such as Nabisco Wheatsworth
  • 1汤匙。新鲜的柠檬汁;根据需要更多
  • 1汤匙。石榴糖蜜(可在线提供kalustyans.com.);根据需要更多
  • 1/2 TSP。碎孜然(优选来自新鲜烘烤和地孜然种子);更多的是装饰
  • 1/2 TSP。犹太盐;根据需要更多
  • 1/2 TSP。granulated sugar
  • 1汤匙。extra-virgin olive oil; more for garnish
  • 1汤匙。pine nuts, toasted (optional)

营养信息

  • 基于1TB的营养样品大小。
  • 卡路里(kcal):60
  • Fat Calories (kcal): 40
  • 脂肪(g):4.5
  • 饱和脂肪(g):0.5
  • Polyunsaturated Fat (g): 2.5
  • Monounsaturated Fat (g): 1
  • 胆固醇(MG):0
  • Sodium (mg): 60
  • Carbohydrates (g): 5
  • 纤维(g):1
  • Protein (g): 1

Preparation

  • 在食品加工机中切碎核桃。用纸巾擦干辣椒和辣椒。将辣椒,辣椒,饼干,柠檬汁,石榴糖蜜,小茴香,盐和糖加入食品加工机。过程直到大多是光滑的。用机器打开,慢慢倒饲料管。根据需要,味道和添加更多柠檬汁,石榴糖蜜或盐。

    您可以立即为垂度服务,但如果允许在冰箱中醇厚过夜更好。(DIP保持约1周。)在服用前返回室温,用毛毛雨,慷慨的小茴香和松果,如果使用。

用皮塔饼芯片服务这个蘸水。

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评论(2条评论)

  • Fortkcook.|10./07/2012

    一直在寻找健康的开胃菜,这一个很棒 - 从鹰嘴豆谟的一个很好的变化,也很漂亮。特别是夏末/初秋,当红辣椒在季节时。我觉得它味道略微温暖,所以我要么在进行它的情况下服用,要么在微波炉中释放。

  • Sassycooking.|08/26/2008

    杰出的食谱!令人惊讶的易于众多,不能更健康。如果您有气体范围,我建议在开放的火焰上烤红甜椒(为它们)。令人兴趣的是,我用红细胞薄片替换了红辣椒辣椒,一旦成品融合,味道就会无法区分。我用它作为塔帕饼盘,用黄瓜棒浸泡。极好!

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