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配方

慢炖摩尔猪肉吐司与墨西哥Crema和Jícama佐料

份:8到10

墨西哥奶油是一种较稠的奶油,呈微酸性,乳脂含量相当高。在大多数超市的拉丁乳制品区都能找到。酸奶油,脂肪含量低,橘味重,是很好的替代品。

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的猪肉

  • 3个干辣椒,去茎去籽
  • 1/2个中等大小的黄色洋葱,纵向切成薄片(大约1-1/2杯)
  • 3 Tbs。烤芝麻
  • 1/3杯金葡萄干
  • 1 14-1/2-oz。可以蕃茄丁
  • 3瓣中等大小的蒜瓣,压碎
  • 2盎司半甜巧克力,粗略切碎(约1/3杯)
  • 2茶匙。地面孜然
  • 1茶匙。地面肉桂
  • 3-1/2磅,去骨猪臀或猪肩,修剪
  • 粗盐和现磨的黑胡椒

的享受

  • 1磅jícama,去皮,切成1/4英寸,切成1-1/2英寸长的条(大约4杯)
  • 5个大萝卜,修剪后切成火柴棍(约1-1/3杯)
  • 1小jalapeño,去籽,剁碎
  • 2 Tbs。切碎的新鲜香菜
  • 2 Tbs。新鲜柠檬汁;再多尝一茶匙。糖

为服务

  • 粗盐和现磨的黑胡椒
  • 16到20个烤豆壳
  • 半杯墨西哥奶油或酸奶油
  • 萝卜片和jalapeño片,供食用(可选)
  • 香菜叶,供食用(可选)

营养信息

  • 卡路里(千卡):440
  • 脂肪卡路里(千卡):190
  • 脂肪(克):21
  • 饱和脂肪(g): 8
  • 多不饱和脂肪(g): 3.5
  • 单不饱和脂肪(g): 8
  • 胆固醇(mg): 105
  • 钠(mg): 520
  • 碳水化合物(克):29
  • 纤维(g): 5
  • 糖(g): 9
  • 蛋白(g): 34

准备

使猪肉

用中火加热。烧热后,将鱼放入煎锅,煎至香味四溢,轻轻烘烤,每面煎20 - 30秒。把鱼放到碗里,倒入足够多的热水。静置10到15分钟,直到变软变软。

与此同时,将洋葱放入锅中,偶尔搅拌一下,直到略焦,大约4分钟。将洋葱和凤尾鱼、半杯浸泡液、芝麻、葡萄干、番茄、大蒜、巧克力、孜然和肉桂一起放入搅拌机;Purée直到光滑,如果需要的话,将其刮下搅拌机。

用1茶匙给猪肉调味。盐和1/2茶匙。黑胡椒粉。把猪肉放在6夸脱里。慢炖,倒入鳀鱼混合物。盖上盖子,用小火煮大约6个小时,直到非常软。用两把叉子将猪肉切成丝,加入盐和黑胡椒调味,继续低火烹饪,不加盖,偶尔搅拌一下,直到液体稍微变稠,15到20分钟。

做调味料,然后把烤面包装好

将jícama,小萝卜,jalapeño,香菜,酸橙汁,糖,1茶匙混合。盐,1/4茶匙。碗里的黑胡椒;扔掉。用盐、黑胡椒和酸橙汁调味。

上菜时,在8个盘子里各放2个烤面包壳。在每个上面放1/2杯猪肉和1/4杯调味汁。每一份都淋上一些奶油。如果你喜欢的话,可以用萝卜片、jalapeño和香菜装饰。

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