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食谱

烤玉米面包碎

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:8作为装饰

烤玉米面包碎和脆皮炸玉米饼条是我最喜欢的两个辣椒装饰品。尝试用辣椒,但不要停在那里 - 它们也是汤和沙拉的绝佳装饰。

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  • 1-1/2杯圆形的玉米面包
  • 1汤匙。橄榄油
  • 1/4茶匙。犹太盐

营养信息

  • 营养样本量2汤匙。
  • 卡路里(KCAL):30
  • 脂肪卡路里(KCAL):15
  • 脂肪(g):1.5
  • 饱和脂肪(G):0
  • 多不饱和脂肪(G):0
  • 单不饱和脂肪(G):1
  • 胆固醇(MG):5
  • 钠(MG):75
  • 碳水化合物(G):4
  • 纤维(g):0
  • 蛋白质(G):1

准备

  • 将白玉米面包碎成豌豆大小的碎片。与橄榄油和犹太盐一起拌匀。用中火将重型12英寸的煎锅设置为1分钟。加入碎的玉米面包,将热量调低至中等低点,然后偶尔煮熟,直到10至15分钟的位置呈褐色。使用前冷却到室温。

评论

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评论(1个评论)

  • TXCOOK13579|10/15/2017

    味道很好,但我更喜欢我的辣椒新鲜制作的玉米面包。在一侧有很多黄油和甘蔗糖浆!

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