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配方

白色西班牙凉菜汤

莎拉·杰

产量:收益率4杯。

份:四。

这款西班牙凉菜汤呈淡绿色,口感圆润,配以红葡萄、绿色或紫色罗勒、黄瓜丁和一两块冰块,看起来很可爱。

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  • 3/4杯新鲜面包屑,最好是白色的
  • 1/4杯(1盎司)杏仁片,稍微烤一下
  • 1到2大瓣大蒜,切成片
  • 2/3杯剁碎的青椒
  • 1-1/2杯去皮去籽切片的黄瓜,再加4茶匙。切成小块作装饰
  • 1/4杯轻包装罗勒叶,加上2到3汤匙。撕掉的叶子做装饰
  • 3 Tbs。白葡萄醋
  • 半杯优质特级初榨橄榄油
  • 粗盐和现磨胡椒粉(最好是白的)
  • 4块冰块,供食用
  • 10到12颗红色或绿色无核葡萄,切成两半,用作装饰

营养信息

  • 每杯的营养样品量
  • 卡路里:380
  • 脂肪卡路里(千卡):290
  • 脂肪(克):32
  • 饱和脂肪(g): 4
  • 多不饱和脂肪(g): 3
  • 单不饱和脂肪(g): 23
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 470
  • 碳水化合物(克):21
  • 纤维(g): 2
  • 蛋白(g): 5

准备

  • 将面包屑放入一个小碗中,加入1/3杯冷水搅拌使其湿润。放在一边,让面包屑吸收水分,大约10分钟。
  • 将杏仁和大蒜放入食品加工机中,加工至切碎。加入湿润的面包屑。搅拌片刻,然后加入青椒,切片黄瓜,1/4杯罗勒和醋。加工几分钟,直到混合物尽可能的精细到puréed。随着机器的运转,逐渐加入橄榄油。
  • 将混合物倒入一个大碗中,加入1-1/4杯到1-1/2杯的冷水搅拌(如果马上就可以用冰水)。用盐和胡椒调味,冷藏几个小时或过夜。上菜前,尝一尝,必要时再加盐和胡椒粉。
  • 每次食用时,在冷却的汤碗里放一块冰块,然后用勺子舀入西班牙凉菜汤。用切丁的黄瓜,葡萄和撕碎的罗勒叶装饰。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • Taylor50| 04/25/2020

    美味!这是我第一次在杂志上发表时做的。我为野餐做的,太棒了。

率这道菜

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