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食谱

地中海鸡肉沙拉配茴香,葡萄干和松子坚果

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

屈服:产量约1-2/3杯

这种沙拉是在烤切成薄片的法式长棍面包上或在ciabatta或法式面包节上的三明治上的开胃菜。它将用作三明治馅料两到三个,但是如果您有更多剩菜鸡,它很容易加倍。您可以用剩下的烤鸡肉或商店购买的烤肉店鸟代替。

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用于调味料:

  • 1/2小丁香大蒜,用少许犹太盐捣碎成糊状物
  • 3汤匙。蛋黄酱
  • 1汤匙。橄榄油
  • 1汤匙。新鲜的柠檬汁,根据需要更多
  • 捏卡扬

给沙拉用的:

  • 1杯切碎或切碎的剩菜蝴蝶鸡迪琼
  • 1/3杯小饮食新鲜茴香
  • 3汤匙。切碎的甜洋葱,例如vidalia
  • 2汤匙。烤松子
  • 2汤匙。金葡萄干
  • 2汤匙。切碎的新鲜平叶欧芹
  • 犹太盐和新鲜的胡椒粉品尝

营养信息

  • 每1/4杯的营养样本量无面包
  • 卡路里(KCAL):170
  • 脂肪卡路里(KCAL):120
  • 脂肪(g):14
  • 饱和脂肪(G):3
  • 多不饱和脂肪(G):4.5
  • 单不饱和脂肪(G):5
  • 胆固醇(MG):30
  • 钠(MG):290
  • 碳水化合物(G):4
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):8

准备

  • 在一个小碗中,将大蒜,蛋黄酱,橄榄油,1汤匙混合。柠檬汁和辣椒;混合好。在一个中等大小的碗中,将鸡肉,茴香,洋葱,松子,金葡萄干和欧芹混合在一起。加入调味料,将所有成分轻轻折叠在一起。betway电子竞技俱乐部调味,用盐和胡椒粉调味。
  • 冷藏一小时,然后再允许口味融化。食用前,调整盐,胡椒粉和柠檬汁调味。
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评论(1个评论)

  • handthatrockstheladle|2012年8月25日

    绝对好吃。我用红色的生菜作为带有红色的ciabatta面包的开放式三明治。

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