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配方

冰镇波布拉诺汤

斯科特·菲尔普斯

产量:产量约为5杯

一份:6作为开胃菜

这汤应该有点刺激,但你必须小心点波布拉诺,因为它们有时会产生冲击力。为了确保你不过热,保留辣椒的排骨,只有在你需要更多热量时才加回去。

阅读文章“冷静下来“为您的汤提供美味和光滑质地的小贴士。

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  • 1-3/4磅波布拉诺辣椒(5至8磅,取决于大小)
  • 3汤匙橄榄油
  • 2个中白洋葱,切碎(约3杯)
  • 6大瓣大蒜,切碎(3汤匙)
  • 犹太盐
  • 3杯低盐鸡汤;根据需要增加
  • 1杯浓奶油
  • 1杯植物油
  • 2个6英寸玉米饼

营养信息

  • 卡路里(千卡):320
  • 脂肪卡路里(千卡):240
  • 脂肪(g):27
  • 饱和脂肪(g):11
  • 多不饱和脂肪(g):3.5
  • 单不饱和脂肪酸(g):12
  • 胆固醇(mg):55
  • 钠(mg):430
  • 碳水化合物(g):16
  • 纤维(g):3
  • 蛋白质(g):5

准备

  • 用煤气炉、热烤炉或烤箱下的箔衬烤盘烤波布拉诺烤肉6至10分钟,用钳子转动,直到全身发黑或起泡。立即将其放入碗中,盖上盖子,蒸15分钟。冷却后,剥皮,然后裂开,取出茎、种子和肋骨(保留肋骨),然后粗剁。
  • 在一个12英寸长的平底锅中用中火加热橄榄油。加入洋葱和大蒜,煮大约8分钟,直到变软。加入波布拉诺和2茶匙。盐,煮,搅拌2分钟。加入2杯鸡汤,慢炖,煮3分钟。
  • 在搅拌机中,搅拌大约三分之一的汤直到非常光滑,大约2分钟。
  • 在一个大碗上放一个中等筛孔的滤网,用硅胶抹刀用力将汤从碗中取出。再将剩下的汤分两批重复。尝一尝,如果你想要更多的热量,再放一杯带有保留的波布拉诺排骨的汤来品尝,然后将其搅拌回汤中。搅拌奶油和剩余的1杯鸡肉b如有必要,加入鸡汤稀释。盖上盖子,冷藏至凉,至少4小时。
  • 在2夸脱的平底锅中用中火加热植物油,直到微热。把玉米饼叠在一起,切成两半。叠好两半,交叉切成很薄的条。分两批,用开槽勺将玉米粉圆饼条煎至金黄色,每批约1-1/2分钟。转移到纸巾上沥干并撒上盐。
  • 在上菜之前,如果需要的话,给汤加盐调味。上桌时用玉米饼条装饰。

提前提示

成品汤可以冷藏,盖上盖子,最多2天。食用前调整调味料和装饰。

玉米粉圆饼条可以提前一天制作,冷却后放在一个顶部有拉链的袋子里。

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