屈服：产量1-3/4夸脱
服务：7
这种淡淡的黄瓜味的水通过新鲜的薄荷和柠檬汁增强。风味的风味水的DIY（且更健康）。
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- 1/4杯轻轻包装的新鲜薄荷叶
- 2汤匙。砂糖
- 1杯沸水
- 1个中等英语黄瓜（约1磅），去皮，去除种子芯，切成块（2 1/2杯）
- 2汤匙。新鲜的柠檬汁
营养信息
- 卡路里（KCAL）：20
- 脂肪卡路里（KCAL）：0
- 脂肪（g）：0
- 饱和脂肪（G）：0
- 多不饱和脂肪（G）：0
- 单不饱和脂肪（G）：0
- 胆固醇（MG）：0
- 钠（mg）：0
- 碳水化合物（G）：5
- 纤维（g）：0
- 蛋白质（G）：0
准备
- 将薄荷叶和糖放入一个小锅中，然后用木勺将叶子压碎。倒入沸水，搅拌直至糖溶解。放在陡峭的凉爽15分钟内。
同时，，，，在搅拌机中，用2杯冷水将黄瓜泥制成。将黄瓜液体和薄荷液体过滤到一个大碗中；丢弃固体。将液体倒入大型投手中。加入柠檬汁和3杯冷水；搅拌以结合。在冰上食用。
评论
费率或审查
评论（2个评论）
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哈萨布|08/28/2021易于制作，非常令人耳目一新 - 非常适合野餐或烧烤或早晨跑步之后！
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Kimbluekat|2011年6月26日
我现在已经做了两次了，这两次都很受欢迎！非常令人耳目一新，第二次我将批次加倍。我可能使用的是薄荷多，因为我没有测量并在甲板上的容器中有很多东西。
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