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食谱

烤整个野生鲑鱼和保存的柠檬和茴香

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:6至8

这个展示的主课程非常适合夏季烹饪或庆祝活动。鲑鱼从多汁而嫩的烤烤中散发出来,散发出腌制的柠檬味馅料,并从小茴香和烤面包刺的香料糊中深入调味。与烤西葫芦和茄子一起食用,以及温暖的面包。

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  • 1 6至8磅。整个野生鲑鱼,沟渠和缩放(要求您的鱼贩这样做)
  • 1个培养基保留的柠檬,冲洗,果肉和果皮分离并播种
  • 1/3杯切碎的新鲜香菜
  • 3个中丁香大蒜
  • 1汤匙。橄榄油
  • 2茶匙。地面小茴香
  • 1/2茶匙。热红辣椒
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 1个小茴香灯泡,减半,尸体切成1/8英寸厚的切片;叶子保留给装饰
  • 5至6个厚的牙签或木串,在冷水中浸泡30分钟
  • 根据需要
  • 根据需要
  • 新鲜的柠檬片,用于装饰

营养信息

  • 卡路里(KCAL):350
  • 脂肪卡路里(KCAL):120
  • 脂肪(g):14
  • 饱和脂肪(G):2.5
  • 多不饱和脂肪(G):3.5
  • 单不饱和脂肪(G):5
  • 胆固醇(MG):135
  • 钠(MG):410
  • 碳水化合物(G):3
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):54

准备

  • 使用厨房剪切片,切断鲑鱼的顶鳍和鳍片。用纸巾将鱼干净地冲洗干净,然后用纸巾轻拍干燥。使用锋利的骨头刀,将深的对角线切成几乎在鱼两侧的骨头上几乎相距3英寸。
  • 使用迷你食品加工机或砂浆和杵,将保存的柠檬果肉,香菜,大蒜,橄榄油,小茴香,辣椒粉,2茶匙混合。盐和1茶匙。胡椒粉变成光滑的糊状。将糊状物擦成鲑鱼的腔和侧面斜线。将保留的柠檬皮切成碎片,并将它们与茴香片一起塞入腔中。均匀的间隔将一把锋利的削皮刀刺穿,然后将牙签编织在孔中以关闭腔。准备烤架时,让室温站立。
  • 准备热木炭或燃气烧烤火,以直接烧烤。清洁烤架的烤架以10分钟的间隔为3次,覆盖油之间的烤架。
  • 将气体烧烤架调节至中火(325°F至350°F);对于木炭烤架,请等到您可以将手握在炉排上方约6英寸处4秒钟。
  • 测量ill后面的鱼的厚度,并计算中等稀有的每英寸10分钟的烧烤时间。
  • 用纸巾彻底拍打鲑鱼干燥,从皮肤上擦去任何多余的糊状物。用面粉将鱼的一侧撒到一侧,然后用油自由刷。再次为烤架上油,然后将鱼放在烤架上,腹部面对你。在其后面留出足够的空间,以后再卷起鲑鱼。
  • 覆盖并烧烤鱼的一半时间。如果开始烧焦的话,用箔纸包裹尾鳍。
  • 用面粉将鱼的顶部粉末,然后用油自由刷。在鱼下面滑动2个大铲子,轻轻放松皮肤可能卡住的任何地方,然后将其滚到第二侧。覆盖并继续烧烤剩余的时间,或直到瞬间读取温度计水平插入鱼的最厚部分,而无需接触骨骼寄存器125°F,中等稀有的骨骼,培养基为135°F,而做得很好。
  • 小心地将两个铲子滑到头部和尾部的鱼下面,然后转移到盘子上。用箔纸松散帐篷,静置5至10分钟。

雕刻并提供鲑鱼

  • 取下牙签,然后将腔开口处的茴香转移到一个小碗中。小心地从鱼的一侧剥去皮肤,然后用盐轻轻调味果肉。使用开槽的刮刀,在各节中从骨头上取出肉(请参阅逐步的照片如何雕刻整个鲑鱼)。将剩余的茴香刮入碗中;丢弃保留的柠檬。
  • 用铲子将底部的肉固定下来,然后小心地抬起并丢弃脊柱。将底部的果肉轻轻调味,并在部分中取出,将皮肤留在后面。将鲑鱼与茴香馅一起食用。

评论

费率或审查

评论(2个评论)

  • Jillwalshaw|2015年3月19日

    可口的!我一起扔了一个工作日晚餐 - 我没有保存完好的柠檬(柠檬汁和果肉的组合),我没有香菜(从我的花园里用帕斯利)。仍然很美味 - 小茴香/辣椒粉与茴香和柠檬很美味。我们非常感谢雕刻的说明。我希望有更多的烤鲑鱼食谱!

  • Mkl|2014年8月2日

    这是烹饪新鲜红色的绝妙方式。完全按照描述的方式完成了它,每个人都喜欢它。也很容易制作。

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