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配方

做Gratinee

斯科特•菲利普斯

份:六。

传统上,希腊穆萨卡是一道由茄子、羊肉、西红柿和土豆分层而成的烤菜。这个现代版本,用的是慢烤羊腿,不使用土豆,在单独的模子里烘焙。你可以提前准备好馅料,在烘烤前再撒上酱汁。

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  • 4个小茄子(约5英寸长),去皮,修剪,切成1/2英寸的块(约8杯)
  • 粗盐
  • 四分之一杯特级初榨橄榄油
  • 1个大黄洋葱,切碎
  • 1磅。吃剩的烤羊腿去掉多余的脂肪和筋,切成1/2英寸的小方块
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 1 Tbs。番茄酱
  • 1 - 1/2茶匙。地面肉桂
  • 海盐
  • 半杯从羊腿上榨取的剩汁
  • 3 Tbs。剁碎的新鲜平叶欧芹
  • 现磨黑胡椒
  • 1- 2杯全脂牛奶
  • 1片鲜月桂叶
  • 捏地狼牙棒
  • 2 Tbs。无盐黄油
  • 2 Tbs。中筋面粉
  • 1个大蛋黄
  • 2盎司克法洛蒂利奶酪或佩科里诺奶酪,磨碎(约1-1/2杯)
  • 1个大蛋清

营养信息

  • 卡路里:400
  • 脂肪卡路里:220
  • 脂肪(克):25
  • 饱和脂肪(g): 9
  • 多不饱和脂肪(g): 2
  • 单不饱和脂肪(g): 12
  • 胆固醇(mg): 125
  • 钠(mg): 1020
  • 碳水化合物(克):14
  • 纤维(g): 4
  • 蛋白(g): 27

准备

  • 把茄子放在碗上的滤锅里,撒上粗盐,放在一边。

    在12英寸的平底锅中加热2汤匙。用中低温加热橄榄油。加入洋葱,烹饪,偶尔搅拌,直到变软,大约10分钟。

    把火调到中火,加入羊肉,搅拌直到它微微变成棕色,开始粘在锅上,大约6分钟。降低火,加入大蒜,番茄酱,肉桂和1茶匙。海盐。倒入酱汁,搅拌使锅里的釉面脱落。煮,经常搅拌,直到液体稍微减少,但羊肉仍然是潮湿的,1到2分钟。加入欧芹和胡椒调味。转移到一个大碗中,放在一边。

    将平底锅洗净并擦干。用纸巾把茄子拍干。加热剩余的2tb。将橄榄油放入锅中,中火加热。当热的时候,加入茄子并烹饪,偶尔搅拌,直到斑点轻微的棕色,大约2分钟。把火调到中火,盖上盖子,煮大约10分钟,直到变软。

    在烤箱中央放置一个烤架,将烤箱加热到400华氏度。

    揭开盖子,用木勺搅拌茄子,从锅底刮掉褐色的部分。从火上取下,用勺背把茄子捣成泥。将茄子拌入羊肉混合物中,用盐和胡椒调味。用勺子把混合物舀成6个8盎司的。焗杯,开始烹饪之旅。(法式洋葱汤碗也可以。)
    将牛奶放入一个2夸脱的平底锅中,加入月桂叶和肉豆蔻。中火煮沸。从火上移开,盖上盖子,让牛奶浸泡10分钟。将其倒入液体量杯中,待用。

    在一个4夸脱的平底锅中,用中火融化黄油。加入面粉,不断搅拌,直到混合物变成浅色,大约2分钟。加入预留的牛奶搅拌,不停地搅拌,直到变稠、有光泽,大约3到4分钟。把蛋黄放在一个小碗里,加入大约1/4杯的酱汁搅拌。把蛋黄和酱汁放回炖锅,搅拌均匀。搅入奶酪。从火上移开,稍凉。

    在一个小碗里,把蛋清打到僵硬的尖状,然后把蛋清拌到冷却的酱汁里。用勺子把酱汁浇在茄子和羊肉的混合物上,均匀分开。

    将烤模放入一个4夸脱,15×10-inch的玻璃烤盘中,加入一杯水,盖上锡纸,烤15分钟。不盖盖子,继续烘焙,直到冒泡并变黄,大约35分钟。冷却10分钟后就可以食用了。

评论

率或审查

评论评论(3)

  • 用户- 3776110| 08/29/2014

    这是一个绝妙的食谱。我唯一做的改变就是加入苦艾酒来弥补烤酱汁的液体量的不同。不得不用羊排代替烤肉。用白色新月小茄子。

  • 用户avater
    Pielove| 05/14/2010

    绝对美味——我跳过了单独的模子,把整个东西都放进了烤盘里。肉质的羔羊肉,柔软的茄子,还有柔软的芝士浇头——很棒的东西。我喜欢在希腊城订购这个,但是这个版本更好!

  • AZKathy| 04/06/2010

    OMG !好好吃的一道菜。我周日烤羊腿,周一做穆萨卡,周三做本版的咖喱……我们整个星期都在大吃大喝。

率这道菜

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