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配方

新加坡面(星火炒米)

斯科特•菲利普斯

份:4到6个作为配菜;三到四份作为主菜。

尽管这种炒面以新加坡命名,但它实际上是由广东厨师发明的,他们想要纪念这个国家充满活力的文化融合。如果想把这道菜做成工作餐,可以尝试用蜂蜜熏火腿、吃剩的烤鸡或硬豆腐来代替长期腌制的叉烧猪肉。你也可以在一些亚洲杂货店买到中国叉烧。

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  • 干香菇或鲜香菇
  • 6盎司干细米粉
  • 3 Tbs。植物油
  • 1 - 1/2汤匙油马德拉斯咖喱粉
  • 2瓣蒜,剁碎
  • 半杯自制或低盐鸡肉或蔬菜汤
  • 2 Tbs。低盐酱油
  • 2茶匙。砂糖
  • 1茶匙。热智利粘贴
  • 1/2茶匙。粗盐
  • 1 Tbs。切碎的鲜姜
  • 1/2杯切成薄片的芹菜(2英寸长)
  • 半杯切成薄片的黄洋葱
  • 半杯切成薄片的青椒
  • 半杯豆芽,洗净,沥干
  • 4根大葱,根部修剪,白色和绿色部分切成2英寸的小块
  • 1/2磅小虾,去皮、去髓
  • 6盎司。中国的叉烧,切成2英寸的火柴棍(约1杯)
  • 1 - 1/2汤匙油蚝油

营养信息

  • 营养样本的大小以六份为基础
  • 卡路里(千卡):290
  • 脂肪卡路里(千卡):80
  • 脂肪(克):9
  • 饱和脂肪(g): 1.5
  • 多不饱和脂肪(g): 3.5
  • 单不饱和脂肪(g): 3.5
  • 胆固醇(mg): 95
  • 钠(mg): 540
  • 碳水化合物(克):32
  • 纤维(g): 2
  • 蛋白(g): 19

准备

  • 如果使用的是干香菇,将香菇在热水中浸泡约30分钟,直至变软。排水井。对于干的和新鲜的蘑菇,要去掉木茎。把帽子切成薄片。
  • 将粉丝放入耐热碗中,用足够的热水将其覆盖。浸泡8到10分钟直到变软。排水井。如果你喜欢,这时可以用刀子或厨房剪刀把面条切短一点(4或5英寸)。把面条弄松,铺在抹布上晾干。
  • 放一汤匙。把油倒入小平底锅,中火加热。加入咖喱粉和一半的蒜末,然后放入sauté搅拌20秒。加入肉汤、酱油、糖、辣椒酱和盐。盖上盖子煮5分钟。从火上移开放在一边。
  • 用大火将一个大锅或sauté平底锅加热,加入1汤匙。倒油,倾斜平底锅让油淋在上面。热了之后,加入剩下的蒜和姜。翻炒10到20秒,直到大蒜变成金黄色。加入芹菜、洋葱、青椒、豆芽、葱和留好的蘑菇。翻炒2 - 3分钟,炒至酥脆。把蔬菜放到盘子里,放在一边。
  • 加热剩下的1tb。把油倒入平底锅,用大火加热。当油热时,加入虾,炒1到2分钟直到完全熟。加入叉烧肉;搅拌好。加入面条,蔬菜,酱油咖喱混合物和蚝油。搅拌均匀,让面条沾上酱汁。即可食用。

提示

如果你在市场上找不到小虾,就把中号或大虾切成小块。

评论

率或审查

评论评论(2)

  • dh0257| 02/05/2019

    完美!

  • Jocharb| 04/15/2015

    这些面条很容易做,而且很好吃。它们的味道和我在多伦多唐人街买的几乎一模一样。因为在....上没有,所以遗漏betway电子竞技俱乐部了虾、青椒、豆芽等很多食材我加了胡萝卜丝。它仍然很出色。

率这道菜

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