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配方

雪豌豆,葱和萝卜沙拉

克里斯托弗Hirsheimer

份:4

这道沙拉的活泼的味道和引人注目的外观,摘录自烹饪书你渴望的食物,这些都证明了在小心翼翼地将几种原料放在一起时,它们能产生多大的效果。betway电子竞技俱乐部

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  • 2杯(8盎司)雪豆,修剪
  • 2根葱(白色和绿色部分),切成薄片
  • 4个萝卜,切成细条(约1/2杯)
  • 1/4杯米醋
  • 2茶匙。砂糖
  • 1 Tbs。核桃油或菜籽油

营养信息

  • 卡路里:72
  • 脂肪热量:31.5
  • 脂肪(克):3.5
  • 饱和脂肪(g): 0.5
  • 多不饱和脂肪(g): 2.3
  • 单不饱和脂肪(g): 0.8
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 147
  • 碳水化合物(克):9
  • 纤维(g): 1.5
  • 蛋白(g): 2

准备

  • 将雪豌豆放入微波炉安全的碗中,加入1汤匙。水。盖紧,放入微波炉加热1分钟。沥干水分,冷却。沿着对角线把雪豆切成1/2英寸的菱形,把剩下的切掉。
  • 在一个中等大小的碗里,把雪豆、葱和小萝卜混合在一起。在一个小碗里,把醋、糖和油搅拌直到糖溶解。倒在沙拉上就可以了。
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    评论评论(5)

    • joannalynn60| 02/26/2015

      这对带花生壳的罗非鱼来说是一种多么美妙的恭维!我只加了1吨糖作为调料,然后检查了它的甜度。我加了另一茶匙,味道好极了。

    • Floridafoodie| 11/19/2011

      我从这些评论中受益,减少了糖的摄入量。我剪掉了头发的末端,尽可能地扯掉了绳子。味道很好!我的丈夫声称他不喜欢雪豆和小萝卜,却对这道沙拉赞不绝口。不错,光。

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